擠和按是太極拳的進(jìn)擊招,也是武術(shù)里面比較獨(dú)特的招數(shù)。獨(dú)特在于貼身發(fā)勁,貼對(duì)方身施的勁。
擠和按是同方向勁,一般是弓步向前。分長(zhǎng)勁,短勁,抖擻勁,單發(fā)勁,復(fù)合勁。
按和擠看似一個(gè)最簡(jiǎn)單不過(guò)的動(dòng)作,實(shí)際是一個(gè)最吃基本功的動(dòng)作。
他們不同點(diǎn)在于手形;擠,分前、后手,前手棚,后手?jǐn)D,前手要柔,后手才能擠著勁,否則,呈雙重,雙重則滯,滯在哪里?滯在前手難以變勁,滯在后手的勁難以盡情發(fā)揮。這就是太極拳中常容易犯的雙重之病。
按,是雙手勁,和擠一樣是由棚履之勁轉(zhuǎn)換變化過(guò)來(lái)的,大部分是復(fù)合勁,也叫做換手勁,是順勢(shì)而為的一款勁。要求手法輕靈,不能硬撥,硬抽,帶有羅旋纏絲,一旦碰到硬頂之勢(shì),需要一個(gè)順對(duì)方勁路的搓揉,拔根后發(fā)勁。
這兩個(gè)看似簡(jiǎn)單的常用勁,難就難在他完全運(yùn)用到了太極拳的全部?jī)?nèi)涵。運(yùn)用到了完整的太極拳動(dòng)作要領(lǐng),即;虛領(lǐng)頂勁,含胸拔背,松肩沉肘,松腰沉胯,氣沉丹田。要起到的效果是;力由脊發(fā),植于根,發(fā)于端。
極易犯的毛病是發(fā)勁一瞬間,低頭、挺胸、疊臀、形不成銳三角支撐的勁力,勁點(diǎn)。再加上前膝過(guò)腳尖,后腿跪膝的毛病。這兩個(gè)毛病的根源在于前者腰軟,后者胯沉不了。所以俗語(yǔ)講,腰胯求之。求什么?求腰胯一致,求整體一致勁,求身體協(xié)調(diào)性。
求是求不到的,只有練,架中練,單式練,勁中練,錯(cuò)中練,反復(fù)練,不斷練。練出柔,柔中練,柔出剛,至柔出至剛。
擠按勁,亦分長(zhǎng)勁、短勁、毫厘勁。長(zhǎng)勁要求綿長(zhǎng),在拔對(duì)方根的情勢(shì)下順對(duì)方的退勢(shì)出勁,此勁可發(fā)人丈外。此勁也一般有前跨步的動(dòng)作。
短勁的特點(diǎn)在于沉,掌根突襲。
毫厘勁,是抖擻勁,勁點(diǎn)短而促,俱有震的味道,此勁體現(xiàn)的是內(nèi)勁,不能用,極宜傷人。
控發(fā)是太極拳比較高深的修為了,勁的長(zhǎng)、短、輕、重、深、淺的量化控制。其中的掌控是經(jīng)過(guò)體驗(yàn)、感覺(jué)、辨識(shí)出來(lái)的。也是修煉出來(lái)的。精準(zhǔn)的力點(diǎn),機(jī)會(huì)的掌握,內(nèi)心的冷靜,功夫的自信。缺-不可。
太極拳作為一門綜合性極強(qiáng)的運(yùn)動(dòng),無(wú)論從練功角度,強(qiáng)身健體,修身養(yǎng)生的角度都不是靠杜撰出來(lái)的,也不是玄虛,神化出來(lái)的,是靠切實(shí)運(yùn)化出來(lái)的,是努力得來(lái)的。是一步一步攀登出來(lái)的。
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健客價(jià): ¥17高膽固醇血癥 原發(fā)性高膽固醇血癥患者。包括家族性高膽固醇血癥(雜合子型)或混合型高脂血癥(相當(dāng)于Fredrickson分類法的IIa和IIb型)患者,如果飲食治療和其他非藥物治療療效不滿意,應(yīng)用本品可治療其總膽固醇(TC)升高、低密度脂蛋白膽固醇(LDL-C)升高、載脂蛋白B(Apo B)升高和甘油三酯(TG)升高。 在純合子家族性高膽固醇血癥患者,阿托伐他汀可與其他降脂療法(如LDL血漿
健客價(jià): ¥62用于體外測(cè)量人體新鮮毛細(xì)血管全血樣本中的葡萄糖濃度,適用于糖尿病患者在家中進(jìn)行血糖監(jiān)測(cè),也可輔助臨床醫(yī)護(hù)人員監(jiān)測(cè)患者糖尿病控制的效果。
健客價(jià): ¥558該產(chǎn)品用于體外定量檢測(cè)人指尖新鮮毛細(xì)血管全血中的葡萄糖濃度。
健客價(jià): ¥69與魚(yú)躍血糖儀配套使用,主要用于醫(yī)院和家庭患者體外定量檢測(cè)新鮮毛細(xì)血管全血中的葡萄糖濃度。
健客價(jià): ¥65用于體外定性檢測(cè)人尿液樣本中的人絨毛膜促性腺激素(hCG),作輔助診斷用。
健客價(jià): ¥35主要用于體外監(jiān)測(cè)人體毛細(xì)血管全血或靜脈全血中的葡萄糖濃度。
健客價(jià): ¥298奧利司他膠囊結(jié)合微低熱能飲食適用于肥胖和體重超重者包括那些已經(jīng)出現(xiàn)與肥胖相關(guān)的危險(xiǎn)因素的患者的長(zhǎng)期治療。奧利司他膠囊具有長(zhǎng)期的體重控制(減輕體重、維持體重和預(yù)防反彈)的療效。服用奧利司他膠囊可以降低與肥胖相關(guān)的危險(xiǎn)因素和與肥胖相關(guān)的其它疾病的發(fā)病率,包括高膽固醇血癥、2型糖尿病,糖耐量低減,高胰島素血癥、高血壓,并可減少臟器中的脂肪含量。
健客價(jià): ¥208