日韩大乳视频中文字幕,亚洲一区二区三区在线免费观看,v在线,美女视频黄频a免费大全视频

您的位置：健客網(wǎng) > 中醫(yī)頻道 > 中醫(yī)特色 > 推拿按摩 > 每周一穴】期門穴，人體自帶的護肝調(diào)情緒“良藥”！

每周一穴】期門穴，人體自帶的護肝調(diào)情緒“良藥”！

2017-04-11 來源：CCTV4中華醫(yī)藥  標簽： 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要：期門穴是肝經(jīng)的募穴，具有疏肝瀉火、理氣解郁之效。中醫(yī)認為，肝氣升發(fā)太過、木火偏旺，則容易心煩氣躁；肝氣升發(fā)受阻，疏泄不暢，則導(dǎo)致悶悶不樂、喜歡嘆息。按摩在期門穴，可以使得肝木疏泄適宜，讓我們氣順而心舒！

　　期，為周期之意；門，為出入之處。該穴是肝經(jīng)最后一個穴位，也是十二經(jīng)絡(luò)循行的終點，人體經(jīng)氣由此穴回流至肺經(jīng)，開始新的循環(huán)，所以稱之為“期門”。

　　清明節(jié)后，大自然的陽氣正式上升到地面，肝木之氣當旺。這時候，如果我們不注意調(diào)養(yǎng)，習(xí)慣性的熬夜，加之各方面的“壓力山大”，容易出現(xiàn)心煩氣躁、悶悶不樂的表現(xiàn)，影響我們的生活。這個時候，您就不妨試著按揉一下我們身上的期門穴，給您每天好心情！

　　期門穴是肝經(jīng)的募穴，具有疏肝瀉火、理氣解郁之效。中醫(yī)認為，肝氣升發(fā)太過、木火偏旺，則容易心煩氣躁；肝氣升發(fā)受阻，疏泄不暢，則導(dǎo)致悶悶不樂、喜歡嘆息。按摩在期門穴，可以使得肝木疏泄適宜，讓我們氣順而心舒！

　　取穴法：期門穴位于胸腹部，正坐或平臥取穴，在前正中線旁開4寸，位于第6、7肋骨間隙之中。（在身體側(cè)面，腋正中線摸到我們肋弓最低點的肋骨，為第10肋，往上逆數(shù)至第6、7肋，循其間隙往前，至乳頭垂直下方為穴位）。

　　按摩法：用指柔法，用雙手的食、中二指成劍指或單用拇指放在兩側(cè)期門穴上，力度以微感酸痛為宜，按揉約10-15分鐘。也可以用提捏法，雙手以拇指和食、中二指對捏期門穴處肌肉，稍用力往前一提，然后放松再捏再提，約提捏10分鐘。需注意力度不宜過大，避免捏傷皮膚。

 

看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題？醫(yī)生在線免費幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房