日韩大乳视频中文字幕,亚洲一区二区三区在线免费观看,v在线,美女视频黄频a免费大全视频

您的位置:健客網(wǎng) > 中醫(yī)頻道 > 中醫(yī)特色 > 推拿按摩 > 強壯要穴足三里。

強壯要穴足三里。

2017-03-03 來源: CCTV4中華醫(yī)藥  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:足三里穴怎么找呢?您需要把腿屈曲過來,可以找到在膝關節(jié)外側有一個小窩,這就是外膝眼,從外膝眼直下四橫指,脛骨前脊外側旁開一指,這個交叉點就是足三里。

  足三里穴是“足陽明胃經(jīng)”的主要穴位之一,是一個強壯身心的大穴。足三里和脾胃有著非常密切的聯(lián)系,經(jīng)常按摩這個穴位可以起到補脾健胃,增強免疫功能的作用。

  民間有一句諺語叫做“艾灸足三里,勝吃老母雞”,中醫(yī)認為,雞肉能補腎益精、補益脾胃、補血養(yǎng)陰,尤其是老母雞的補益作用更高,對于病久體虛的人頗為適宜。而艾灸足三里具有類似的作用,同樣可以起到補腎益精、補益脾胃、補血養(yǎng)陰的作用。

  足三里穴怎么找呢?您需要把腿屈曲過來,可以找到在膝關節(jié)外側有一個小窩,這就是外膝眼,從外膝眼直下四橫指,脛骨前脊外側旁開一指,這個交叉點就是足三里。

  大家日常保健,可以用艾條灸足三里,或者就用用大拇指或者是中指順時針按摩,每一次按摩一百下,要是感覺到酸脹這就是最好的,除此之外,還可以多拍打拍打足三里,一樣是可以強身健體,消除疲勞,延年益壽。

 

看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房