背部按摩穴位及手法講解
1
捏脊
父母雙手拇指與食指并攏,從孩子的尾椎骨沿脊柱兩側向上捏,連皮帶肉用力捏起即放下,捏至頸部發(fā)際處為止,以脊柱兩側皮膚微有潮紅為有效。從尾椎骨捏到頸椎為補法,從頸椎向下捏到尾椎穴為清法,每天可捏一到兩次,每次捏5~10遍。
捏脊
捏脊多用于治療小兒積聚一類的疾患,如食積、疳積、嘔吐便秘、泄瀉等,故又稱“捏積”;還可消除肝、脾腫大,并有醫(yī)治百病與抗癌作用。
2
推七節(jié)
七節(jié)骨位于背部正中線第四腰椎至骶骨和尾骨交接隆突處。
用拇指著力,自下而上推為補,又名推七節(jié);下推為清七節(jié)。
各100~300遍。補法止瀉,清法治便秘。
若與按揉百會、揉丹田合用,可治療氣虛下陷的脫肛、遺尿癥。
3
揉尾尖(龜尾)
龜尾位于骶骨、尾骨交接隆突處下緣。每天一至兩次,用拇指或中指揉100~300遍。
龜尾穴性平和,能止瀉,也能通便。多與揉臍、摩腹、推七節(jié)骨合用,治療腹瀉、便秘等癥。
揉尾尖(龜尾)
4
揉大椎
大椎位于第七頸椎與第一胸椎棘突之間。(看圖二)每天用中指或食指或拇指揉30~50遍。
揉大椎有清熱解表作用,主要用于外感發(fā)熱、項強。此外,用拇食指或屈曲的食中指蘸清水,在此穴位上作擰法至皮膚輕度充血為止,對百日咳有一定療效。
大椎穴為人體氣血的總開關,每天揉一次如同打開氣血的總閥門。
5
拿肩井
肩井位于大椎與肩峰連線之中點,肩部筋肉處。用拇食中三指提拿肩井,稱拿肩井;用指端按其穴,稱按肩井。拿3~5遍,按揉30遍。主治感冒、驚厥、上肢活動受限。拿按肩井能宣通氣血,發(fā)汗解表。
無時無刻的給予刺激和按摩,也能鍛煉膀胱和肛門的括約肌功能等等。
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