時至夏日，冬病夏治也“熱了起來”，忠實的中醫(yī)粉絲們也早早行動起來了，大家的朋友圈里都分享了最有文化底蘊的時尚——冬病夏治養(yǎng)生文。冬病夏治是我國傳統(tǒng)中醫(yī)藥療法中的特色療法，是中醫(yī)學“天人合一”的整體觀和“未病先防”的疾病預防觀的具體運用。

　　《黃帝內(nèi)經(jīng)——素問?四氣調(diào)神大論》說到：“夫四時陰陽者，萬物之根本也，所以圣人春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰，以從其根。”《素問?寶命全形論》曰：“人以天地之氣生，四時之法成。”這是古代醫(yī)家總結(jié)的大的智慧，冬病夏治即源于此處。陽氣夏日浮越于體表，氣血充足；此時，采用溫熱助陽的藥物(包括內(nèi)服和外用)對深藏于體內(nèi)的好發(fā)于冬天的寒性疾患進行治療，能夠驅(qū)邪外出，提高機體免疫力并治療疾病，這就是順應人體健康的根本所在，即為“冬病夏治”。

　　中醫(yī)認為寒性疾患的根本原因在于陽虛，山西籍名中醫(yī)——李可認為：“陽虛者十之八九，陰虛者百無一二”。借助中醫(yī)特殊的治療方法，來補充陽氣，推遲和減緩疾病的發(fā)生、發(fā)展，這就是中醫(yī)的最高智慧——治未病，亦是冬病夏治的根本目的所在。

　　近年來，三伏貼冬病夏治受到了大家的青睞，傳奇君告訴您，冬病夏治不只是貼膏藥，諸如艾灸、中藥內(nèi)服等輔助療法，也可使得冬病夏治達到事半功倍的效果。

　　中藥內(nèi)服即“三伏補”，需根據(jù)每個人的冬病進行辨證施治。例如冬季咳喘、氣急等病癥，一般常用茯苓桂枝白術(shù)甘草湯、六君子湯以溫陽健脾，化飲消痰；冬季遇冷噴嚏、反復感冒等病癥，常用扶正散、玉屏風散以補肺益氣，扶正固表；腎陽不足者可用金匱腎氣丸；遇涼腹痛、便稀等病癥，則常用理中湯或附子理中丸以溫運脾陽，燥濕散寒。

　　附子理中丸，共由5味藥組成。附子為君藥。附子歷來被稱為“百藥之長”、“回陽第一要藥”，從附子的生長周期來看，冬至時栽種，夏至時收獲，附子已秉足天地一歲之全陽之氣，心為純陽之劑，大辛，大熱之品。能大補陽氣，還能散寒。治療陽虛、陽脫必需之藥。黨參，健脾益氣，有益于中焦氣機的升降。干姜，是生姜干燥所得，因為其色白，又稱為白姜，與生姜相比，干姜的溫熱之性比生姜要厲害，但仍具有降胃氣、止嘔吐的作用。干姜與附子同用，溫陽散寒之力大增。炙甘草，能健脾益氣，兼具調(diào)和作用。總的說來，附子理中丸具有溫中健脾的功效，用于脾胃虛寒，脘腹疼痛，嘔吐泄瀉，手足不溫。

　　另外，在服用附子理中丸治療脾胃虛寒的同時，一定要先通胃經(jīng)哦。

　　通胃經(jīng)：前身拉伸

　　胃經(jīng)行經(jīng)路線人體整個正面，首穴承泣，末穴厲兌。15穴分布于下肢的前外側(cè)面，30穴在腹、胸部與頭面部，要從頭通道到尾才有用。

　　胃經(jīng)伸展的拉伸動作很適合老年人，我們平時來練習也不難，只要站著就能練習。用餐之前都做一下，看上去像伸懶腰，但其實是在拉胃經(jīng)。

　　【動作】

　　雙手合十，十指交叉抓握，左腳往后蹬出一步，腳跟抬起，身體前傾，手臂往上推舉。

　　保持幾秒，呼氣。然后換另一只腳，繼續(xù)同樣的動作，每邊做六次。

　　感覺呼吸通暢，有的朋友這么一拉可能腸道、胃部會有咕嚕嚕的聲音。

　　【功效】

　　胃經(jīng)主治腸胃等消化系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)的某些病癥，咽喉、口、牙、鼻等的病癥，以及胃經(jīng)所經(jīng)過的腿部、側(cè)面腹部、胸部和頭面部的很多毛病。