過敏體質患者，只要一個不留神，皮膚紅斑、瘙癢、打噴嚏、流鼻涕等過敏癥狀總是不請自來，導致身心都處于相當疲憊的狀態(tài)。那么，如何減少過敏帶來的困擾？其實，除了通過服藥來改善體質外，調整心態(tài)也是相當重要的。

　　從中醫(yī)角度來看，，過敏體質者因先天稟賦異常，或因后天飲食不當、壓力過重導致防御能力下降，體內正氣不足，衛(wèi)外不固，邪氣易乘虛而入，導致了過敏性疾病發(fā)生。因而對過敏體質而言，正氣不足為過敏性疾病常發(fā)的關鍵內因。

　　所以治療皮膚過敏性疾病的根源在于補益正氣，改善過敏體質。

　　元代醫(yī)家危亦林所著的《世醫(yī)得效方》一書中提到，玉屏風散為補氣劑，該方由黃芪、防風、白術三味藥配伍而成，黃芪有補氣升陽、益衛(wèi)固表之功能，白術可補氣健脾，防風可祛風解表。三味藥組成的玉屏風散具有益氣、固表之功效，可增強機體抗病能力，抵抗外邪入侵，亦可調節(jié)機體免疫力，改善過敏體質，緩解瘙癢、刺痛等皮膚過敏癥狀。如今，通過現(xiàn)代工藝，玉屏風散已制成攜帶、服用方便的劑型——德眾玉屏風顆粒，其為中藥免疫調節(jié)劑的第一品牌。

　　除了服用藥物改善過敏體質以外，專家認為在情志調攝上培養(yǎng)樂觀情緒、做到精神愉悅、努力塑造一種堅強的意志對降低過敏復發(fā)能起到至關重要的影響。

　　有心理的研究報告指出，消極的心理暗示很容易使得過敏體質患者經常過敏復發(fā)。如果一直擔心著自己什么時候會出現(xiàn)過敏？出現(xiàn)了過敏要怎么辦？那過敏就會經常“有計劃”的出現(xiàn)，對過敏患者造成嚴重的困擾。所以心理專家認為，如果喜歡建筑的人就應該多去看一些建筑的書或者去喜歡的地方旅游，把消極的情緒轉移到積極的層面上來，這就不容易老是想起過敏的事情；同樣，喜歡音樂的人可以用一曲美妙的音樂給自己帶來精神和身體的放松，當精神和身體有著一定的舒緩之后，也不容易想到過敏的事情，以免給了自己消極的心理暗示。

　　過敏體質患者通過補益正氣是根本，同時，調整心態(tài)預防過敏性疾病復發(fā)也是關鍵。這兩者雙管齊下，才能“阻擋”過敏性疾病的頻繁復發(fā)，愉快享受每一天的健康生活。