下次你再來月經(jīng)的時候，不妨通過月經(jīng)顏色看看自己的身體是否健康吧。

　　1.暗紅色

　　這邊的暗紅色若是因為帶有血塊的話便不用緊張，只是你的子宮正在清除臟污!

　　不過若暗紅色的情況一直持續(xù)有超過3天以上有可能與子宮肌瘤脫離不了關(guān)系，一般來說從月經(jīng)就能看出子宮肌瘤的癥狀，如果發(fā)現(xiàn)有暗紅色血又持續(xù)很多天，建議提早治療!

　　2.粉紅色

　　如果你的出血是呈現(xiàn)粉紅色，并且血量感覺起來有被稀釋過，有可能就是早期懷孕的現(xiàn)象，另外也可能是激素波動引起的點滴出血，表示你有一些隱患需要去注意了!可以檢查一下自己最近是否有晚睡的現(xiàn)象，在中醫(yī)方面會認(rèn)為粉紅色血是血虛的狀況。

　　3.大紅色

　　大紅色的血代表你的子宮內(nèi)膜正以一個相當(dāng)快速的速度脫落，在周期結(jié)束后子宮是相當(dāng)干凈的狀態(tài)，一般來說這枚什么不好!不過你僅需要注意，這次來月經(jīng)的日子是否比過去還長，若超過正常的天數(shù)(請以自身比較)，到醫(yī)院看看會比較安心。

　　4.澄紅色

　　如果你的月經(jīng)顏色是橙紅色則要特別注意!它可能陰道感染的早期跡象，更可能有伴隨著濃厚的異味，如果是澄紅色的女孩子建議立刻去看醫(yī)生!

　　如果你月經(jīng)顏色是橙紅色的話那么你就要特別的注意了。這種顏色可能是你陰道感染的早期跡象哦，這時候也會伴隨著濃厚的異味，如果你的月經(jīng)顏色是澄紅色的話，請看醫(yī)生吧。

　　5.深咖啡色

　　深咖啡色的月經(jīng)代表你的血已經(jīng)很久沒有好好流出來了，代表在體內(nèi)積過久，這是月經(jīng)不順的現(xiàn)象!可以找婦產(chǎn)科或是中醫(yī)好好調(diào)理身體。

　　6.來的量過少

　　如果你的月經(jīng)來了卻是呈現(xiàn)很少，或是淺褐色一點一點，并且是在月經(jīng)流量應(yīng)該最多的兩天出現(xiàn)這狀況，很有可能是賀爾蒙失調(diào)的狀況。另外也有可能是懷孕的早期現(xiàn)象，有預(yù)備懷孕的女孩們在這時候要特別謹(jǐn)慎!

　　月經(jīng)來了或許是一種痛苦，但其實可以靠它來檢測自己的健康狀況!不妨開心接受它吧!

　　中醫(yī)教你快速緩解痛經(jīng)按摩法

　　不少女性都有痛經(jīng)的經(jīng)歷，有些女性那段時間包里甚至常備止痛藥來緩解，但這是治標(biāo)不治本。中醫(yī)專家說，與其用藥止痛，不如按摩以下幾個穴位，對原發(fā)性痛經(jīng)有很好的預(yù)防和治療的效果。

　　太沖穴

　　揉太沖(具有明顯疏肝止痛的作用。不僅可以治療痛經(jīng)，還可以治療一切婦科疾病)位置：腳大趾與第二趾之間。

　　按摩方法：用左手拇指指腹揉捻右太沖穴，有酸脹感為宜，1分鐘后再換右手拇指指腹揉捻左太沖穴1分鐘。

　　三陰交穴

　　按揉三陰交(具有交通心腎，引火下行的作用，對所有婦科疾病疼痛均有緩解作用)位置：在小腿內(nèi)側(cè)，當(dāng)足內(nèi)踝尖上3寸，脛骨內(nèi)側(cè)緣后方。

　　按摩方法：用左手拇指指腹揉捻右三陰交穴，有酸脹感為宜，1分鐘后再換右手拇指指腹揉捻左三陰交1分鐘。

　　血海穴

　　揉按血海穴(具有引血歸經(jīng)，治療血分諸病的作用，按壓血海穴能夠緩解月經(jīng)期的小腹疼痛。)位置：屈膝，在大腿內(nèi)側(cè)，髕底內(nèi)側(cè)端上2寸，當(dāng)股四頭肌內(nèi)側(cè)頭的隆起處。坐在椅子上，將腿繃直，在膝蓋內(nèi)側(cè)會出現(xiàn)一個凹陷的地方，在凹陷的上方有一塊隆起的肌肉，肌肉的頂端就是血海穴。

　　按摩方法：兩個大拇指重疊按壓這個穴位，痛經(jīng)的時候通常左腿也會一起痛，多刺激左腿。要是在腰上放一個暖水袋效果會更好。

　　子宮穴

　　點揉子宮穴(刺激子宮穴是直接針對女性生殖器的調(diào)理手法，療效顯著，具有活血化淤、理氣止痛的作用)位置：子宮穴位于下腹部，臍下一橫掌處(臍下4寸)正中。左右旁開四橫指(旁開正中線3寸)的距離各有一點即是此穴。按摩方法：用雙手食指、中指按壓住兩旁子宮穴，稍加壓力，緩緩點揉，以酸脹為度，操作5分鐘，以腹腔內(nèi)有熱感為最佳。

　　自我按摩對痛經(jīng)的治療，一般多主張在經(jīng)前5～7天開始治療，月經(jīng)來潮后停止，待下次月經(jīng)來潮前再施手法治療。按摩的目的是引血下行，因此治療須在經(jīng)前當(dāng)下腹部、腰骶部出現(xiàn)疼痛時操作。如手法得當(dāng)，可使經(jīng)期提前1～2天，隨著經(jīng)血排出，疼痛也會隨之消失或減輕。

　　治痛經(jīng)的按摩手法源于中醫(yī)，有些人可能對穴位掌握不太精準(zhǔn)，有可能會影響按摩效果，因此建議希望通過按摩治療痛經(jīng)的朋友可以找到專業(yè)的中醫(yī)師咨詢按摩手法。

　　月經(jīng)紊亂的元兇

　　月經(jīng)不調(diào)，讓女人處于灰色地帶?，F(xiàn)在，就找出元兇吧。

　　一、壓力

　　正值生育年齡的女性，如長期處于壓力下、生悶氣或情緒不佳，會抑制下丘腦垂體的功能，是卵巢不再分泌女性荷爾蒙及不排卵，月經(jīng)就會開始紊亂。

　　二、貪涼

　　女性經(jīng)期受寒，會使盆腔內(nèi)的血管收縮，導(dǎo)致卵巢功能紊亂，可引起月經(jīng)量過少，甚至閉經(jīng)。

　　三、電磁波

　　各種家用電器和電子設(shè)備在使用過程中均會產(chǎn)生不同的電磁波，于人體會對女性的內(nèi)分泌和生殖機(jī)能產(chǎn)生壞影響，導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，月經(jīng)失調(diào)。

　　四、便秘

　　便秘可能會引起女性月經(jīng)紊亂。直腸內(nèi)大便過度充盈后，子宮頸會被向前推移，子宮則向后傾斜。如果長時間反復(fù)發(fā)生子宮后傾，闊韌帶內(nèi)的靜脈就會受壓而不暢通，子宮壁會發(fā)生充血，并失去彈性，引發(fā)腰痛、月經(jīng)紊亂。

　　五、濫用藥

　　濫用或經(jīng)常大量使用抗生素，對女性而言可能致月經(jīng)失調(diào)、不排卵、閉經(jīng)。因為這些藥物抑制、傷害了人體自身的抵抗力，導(dǎo)致了機(jī)體功能障礙。

　　中醫(yī)調(diào)理月經(jīng)紊亂

　　月經(jīng)紊亂的女性皮膚明顯出現(xiàn)色斑，松弛、晦暗無光，毛孔粗大、粗糙、痤瘡不斷等不正?，F(xiàn)象的女性。女性體內(nèi)的毒素沉積，不利與子宮和卵巢的排毒，衰老，不孕不育。那么月經(jīng)紊亂怎么治療?月經(jīng)紊亂吃什么藥好呢?

　　月經(jīng)是女性同胞們的正常的生理現(xiàn)象，但是當(dāng)受某些因素影響的時候也會出現(xiàn)紊亂。那么月經(jīng)紊亂吃什么藥好呢?由于引起月經(jīng)紊亂的因是多方面的，因此女性不能自行用藥，應(yīng)到醫(yī)院做詳細(xì)的檢查，找到病因?qū)ΠY治療。以便于早日康復(fù)。

　　女性月經(jīng)期間如果注意保健的話能有效避免月經(jīng)紊亂的現(xiàn)象，經(jīng)期應(yīng)注意保暖，忌寒涼生冷刺激，防止寒邪侵襲;注意休息，減少疲勞，加強營養(yǎng)增強體質(zhì);還應(yīng)盡量控制劇烈的情緒波動，避免強烈的精神刺激，保持心情愉快。經(jīng)期要注意飲食調(diào)理，經(jīng)前和經(jīng)期忌食生冷寒涼的東西。

　　婦女有經(jīng)、孕、產(chǎn)、乳的生理特點，其每一個環(huán)節(jié)都離不開機(jī)體陰血的充足。如果陰血不足，必然會導(dǎo)致生理異常，造成種種病癥，故中醫(yī)有“婦女以血為本”的理論。所以婦女進(jìn)補的基本原則是滋陰養(yǎng)血。雖然引起月經(jīng)失調(diào)的原因多種多樣，但最常見的還是氣血虧虛，陰血不足，故經(jīng)病進(jìn)補法當(dāng)以滋陰養(yǎng)血為主。

　　通過以上的分享，希望對女性朋友們認(rèn)識自己的身體狀況有所幫助。