夏季宜喝涼茶但是這三類(lèi)人不宜喝

2016-04-28 來(lái)源：健客網(wǎng)社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：夏季是喝涼茶的好時(shí)機(jī)，不過(guò)中醫(yī)提醒，涼茶并不是隨隨便便就可以喝的，喝涼茶不僅不能喝太多，而且有三類(lèi)人是不能喝涼茶的。

　　這三類(lèi)人不宜喝涼茶

　　月經(jīng)期和產(chǎn)后女性不宜喝涼茶

　　由于女性月經(jīng)期和產(chǎn)后身體比較虛弱，寒涼的刺激會(huì)導(dǎo)致血液滯緩，形成血瘀，容易引起痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)等癥狀。因此，這些女性不適合喝涼茶。

　　陽(yáng)虛的人不宜喝涼茶

　　陽(yáng)虛的人，經(jīng)常會(huì)四肢發(fā)冷、大便溏稀、小便清長(zhǎng)等，讓這些人喝涼茶，無(wú)異于“雪上加霜”了。長(zhǎng)此以往，身體會(huì)變得越來(lái)越弱，大病小病不斷。

　　“苦夏”的人不宜喝涼茶

　　苦夏的人在進(jìn)入夏天之后，由于天氣悶熱，出現(xiàn)食欲不振、進(jìn)食量較其他季節(jié)明顯減少，并伴有低熱、體重減輕、精神不振、工作效率低的癥狀。中醫(yī)認(rèn)為，夏天人的汗液分泌較多，陽(yáng)氣也會(huì)隨著汗液外泄，涼茶屬于苦寒類(lèi)的飲品，喝多了傷脾胃。

　　喝涼茶有兩個(gè)禁忌

　　1、不要喝隔夜涼茶

　　過(guò)去，很多百姓會(huì)在晚睡前把涼茶料放進(jìn)陶制帶拎把的大茶壺里，一夜浸泡后格外清涼，第二天一家人能喝上一天。其實(shí)這樣做是不健康的。任何茶都不要喝隔夜的，哪怕你用的是紫砂茶壺。

　　2、心急喝不上涼茶

　　雖然涼茶只需煮5～10分鐘時(shí)間，但要等它涼了再喝卻要花半天工夫。有節(jié)約時(shí)間的辦法，可以往煮好的涼茶里沖涼白開(kāi)，這并不影響涼茶的功效。

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