日韩大乳视频中文字幕,亚洲一区二区三区在线免费观看,v在线,美女视频黄频a免费大全视频

您的位置:健客網(wǎng) > 中醫(yī)頻道 > 中醫(yī)生活 > 中醫(yī)養(yǎng)生 > 腰酸背痛腿抽筋 其實(shí)是寒邪侵體導(dǎo)致的

腰酸背痛腿抽筋 其實(shí)是寒邪侵體導(dǎo)致的

2016-03-30 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:腰酸背痛腿抽筋怎么辦?許多人都有一個(gè)錯(cuò)誤的意識(shí),認(rèn)為是缺鈣才引起腿抽筋等癥狀。其實(shí),從中醫(yī)的角度看,不慣是腰酸背痛還是腿抽筋,補(bǔ)鈣是不會(huì)見好的,導(dǎo)致這些癥狀的根本原因是寒邪侵體!

  一、寒邪侵體導(dǎo)致腰酸背痛腿抽筋

  抽筋在醫(yī)學(xué)術(shù)語上叫痙攣,這個(gè)在寒的屬性里叫收引。收引,就是收縮拘急的意思。肌膚表面遇寒,毛孔就會(huì)收縮;寒邪進(jìn)一步侵入經(jīng)絡(luò)關(guān)節(jié),經(jīng)脈便會(huì)拘急,筋肉就會(huì)痙攣,導(dǎo)致關(guān)節(jié)屈伸不利。因?yàn)楹顷帤獾谋憩F(xiàn),最易損傷人體陽氣,陽氣受損失去溫煦的功用,人體全身或局部就會(huì)出現(xiàn)明顯的寒象,如畏寒怕冷、手腳發(fā)涼等。若寒氣侵入人體內(nèi)部,經(jīng)脈氣血失去陽氣的溫煦,就會(huì)導(dǎo)致氣血凝結(jié)阻滯,不暢通。我們說不通則痛,這時(shí)一系列疼痛的癥狀就出現(xiàn)了,頭痛、胸痛、腹痛、腰脊酸痛。

  因此,我們?cè)?a name='InnerLinkKeyWord' href='//m.hbyuguan.com/lypd/' target='_blank'>養(yǎng)生的時(shí)候,要特別注意防寒。寒是冬季主氣,寒邪致病多在冬季,因而冬季應(yīng)該注意保暖,避免受風(fēng)。單獨(dú)的寒是進(jìn)不了人體的,它必然是風(fēng)攜帶而入的。所以嚴(yán)寒的冬季,北風(fēng)凜凜,我們出門要戴上棉帽,圍上圍巾,就是為了避免風(fēng)寒。

  陽春三月,“乍暖還寒時(shí)候”,古人說此時(shí)“最難將息”,稍微一不留神,就會(huì)著涼,傷寒了。因而春季要特別注意著裝,古人講“春捂秋凍”,就是讓你到了春天別忙著脫下厚重的棉衣。春天主生發(fā),萬物復(fù)蘇,各種邪氣在這時(shí)候滋生。春日風(fēng)大,風(fēng)中席卷著融融寒意,看似脈脈溫吞,實(shí)則氣勢洶洶,要特別小心才是。

  二、腰酸背痛腿抽筋時(shí),不要急著補(bǔ)鈣,試試以下兩個(gè)小方法

  1、芍藥甘草湯

  腰酸背痛其實(shí)是肌肉酸痛,腿抽筋是筋脈痙攣。脾主肌肉,肝主筋脈,肌肉和筋脈有了問題,就要找準(zhǔn)主因,調(diào)和肝脾。芍藥性酸,酸味入肝,甘草性甘,甘味入脾,因而這味芍藥甘草湯被譽(yù)為止痛的良藥,并且一點(diǎn)都不苦口。芍藥甘草湯配制容易,芍藥和甘草這兩味藥在一般的中藥店都能買到。取白芍20克、甘草10克,或用開水沖泡,或用溫火煮,可當(dāng)茶水飲用。注意,這里說的芍藥、甘草一定要是生白芍、生甘草,不要炙過的,炙過的藥性就變了。

  2、按揉小腿

  小腿抽筋的時(shí)候,以大拇指稍用力按住患腿的承山穴,按順、反時(shí)針方向旋轉(zhuǎn)揉按各60圈;然后,大拇指在承山穴的直線上下擦動(dòng)數(shù)下,令局部皮膚有熱感;最后,以手掌拍打小腿部位,使小腿部位的肌肉松弛。幾分鐘甚至幾秒鐘后,小腿抽筋癥狀即可消失。不過,這個(gè)標(biāo)雖然暫時(shí)除了,病根還在,由表及里,本還沒有痊愈。敲打按揉一些經(jīng)絡(luò)穴位,固然可以散結(jié)淤阻、活絡(luò)氣血,但從病因根本上來論,還是要把寒徹底地從體內(nèi)祛除,這樣你才能身輕如燕,健步如飛。

  寒邪傷人,不僅會(huì)導(dǎo)致感冒,宮寒,老寒腿,還容易與濕邪結(jié)合,形成風(fēng)濕、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎,春季養(yǎng)生,防寒保暖是關(guān)鍵,“人暖腿,狗暖嘴”哪怕減一件上衣,也不要輕易換掉絨褲、秋褲。

看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費(fèi)幫您解答!去提問>>

熱文排行

健客微信
健客藥房