一、中藥降壓湯

　　1、八味降壓湯

　　組成：何首烏15g，白芍12g，當(dāng)歸9g，川芎5g，炒杜仲18g，黃芪30g，黃柏6g，鉤藤30g。

　　用法：水煎服，每日1劑。

　　功用：益氣養(yǎng)血，滋陰降火。

　　主治：凡表現(xiàn)為陰血虧虛，有頭痛眩暈、神疲乏力、耳鳴心悸等癥的原發(fā)性高血壓病、腎性高血壓病以及更年期綜合征、心臟神經(jīng)官能癥等，均可用本方治療。

　　加減運(yùn)用：伴失眠煩躁者，加炒酸棗仁30g、夜交藤30g、梔子9g；便稀苔膩、手足腫脹者，加半夏9g、白術(shù)12g、澤瀉30g；大便干燥，加生地黃30g、仙靈脾18g；上熱下寒、舌紅口干、面熱足冷，加黃連5g、肉桂5g。

　　2、調(diào)肝降壓湯

　　組成：柴胡9～15g，佛手6～10g，炒梔子6～10g，丹皮9～12g，菊花9～12g，鉤藤15～30g。

　　用法：水煎服，每日1劑。

　　功用：疏肝解郁，清肝瀉火，平肝潛陽(yáng)。

　　主治：用于肝氣郁結(jié)、肝郁化火、肝陽(yáng)上亢之高血壓病。癥見頭痛頭脹、煩躁失眠、面紅目赤、口苦咽干、腹脹脅痛、舌紅苔白或薄黃、脈弦等。

　　加減運(yùn)用：口渴咽干者，加知母、麥冬；大便秘結(jié)者，加生地黃、玄參；脅痛者，加香附、枳殼、赤芍；失眠心煩者，加炒酸棗仁、夜交藤。

　　3、益腎降壓湯

　　組成：桑寄生15～30g，女貞子9～15g，懷牛膝15～30g，炒杜仲9～15g，澤瀉9～30g，仙靈脾9～30g。

　　用法：水煎服，每日1劑。

　　功用：補(bǔ)腎強(qiáng)腰，益髓生精。

　　主治：用于腎氣虧虛之高血壓病。癥見頭暈耳鳴、腰膝酸軟、記憶力減退、不耐寒熱、舌淡苔薄白、脈沉弦細(xì)等。

　　加減運(yùn)用：頭痛頭脹者，加鉤藤、菊花;大便秘結(jié)者，加生地黃、熟地黃、何首烏、玄參;心煩口渴者，加知母、黃柏;畏寒肢冷者，加炮附子、仙茅;下肢水腫者，加車前子、茯苓皮。

　　二、高血壓患者春季吃什么

　　1、多食用新鮮蔬菜

　　應(yīng)以清淡可口為主，忌食肥甘厚味和生冷油膩，多食用新鮮蔬菜如春筍、菠菜、芹菜等，在動(dòng)物性食品中，應(yīng)少吃肥肉等高脂肪食物。少食辛辣等刺激性食品，尤其應(yīng)該少喝或不喝烈性酒。

　　2、谷物類

　　谷物類是高血壓患者的重要飲食。要知道由于谷物食物能夠下降高血壓患者呈現(xiàn)心臟病的危險(xiǎn)。米飯、饅頭、玉米等都是常見的谷物食物。

　　3、控制油脂

　　高血壓患者可恰當(dāng)吸取脂肪、油脂高血壓患者不能光素，也應(yīng)攝入脂肪、油脂，確保身體所需的根本能量。但要注意的是每天要定量，根據(jù)患者的體質(zhì)等不同因素來(lái)綜合判斷。高血壓患者也要恰當(dāng)彌補(bǔ)動(dòng)物蛋白，吃些魚、蝦、肉類。特別魚類富含優(yōu)質(zhì)蛋白，脂肪含量少，能夠多吃一些。

　　4、奶豆類

　　吃些奶類、豆類及豆制品奶類及其制品、豆類及豆制品，這是植物蛋白的重要來(lái)歷，高血壓患者應(yīng)恰當(dāng)吃些。