到底如何養(yǎng)氣呢？按摩可以幫你。
腳被稱為第二個心臟，跟心腦緊密相連，有平衡臟器的作用。腳底按摩我們經常都會聽到，腳底有70多個與健康息息相關的穴位，還有6條經絡的起止點都在腳上。經常進行腳底按摩能促進血液循環(huán)，益血補氣，延年益壽。
腋窩按摩
腋窩有豐富的毛細血管、神經、汗腺和淋巴結，經常按摩腋窩可以健身防衰老，促進血液循環(huán)，使氧氣和養(yǎng)分得到充分的交換，增強器官功能。我們可以每天按摩腋窩3次，每次持續(xù)5分鐘左右。
脊柱按摩
長時間坐著不動的人是不是會經常感到腰酸背痛呢？注意脊柱是給全身器官提供營養(yǎng)的地方，是人體督脈必經之地。經常按摩脊柱，能使經絡暢通，促進血氣的運行，抗衰老。
前胸按摩
胸腺位于前胸，是控制免疫系統(tǒng)的重要器官之一。因此，經常按摩前胸可以增強增強抵抗力和自身免疫力，延緩衰老。你可以每天用手掌上下摩擦前胸100-200次。
肚臍按摩
為什么肚子痛的時候可以用熱敷肚子的方法減緩疼痛呢？這是因為肚臍上有個叫神團穴的穴位，敷藥在上面即可治療消化不良、心絞痛等病，經常按摩肚臍還能有效防治中風，延年益壽。
知道如何養(yǎng)氣了嗎？經常按摩這5個部位吧。
上文為大家介紹了按摩養(yǎng)氣的方法。希望上文的分享大家會喜歡。
無時無刻的給予刺激和按摩，也能鍛煉膀胱和肛門的括約肌功能等等。
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健客價： ￥380補血養(yǎng)氣，固本止汗。用于氣虛血虧，表虛自汗，四肢乏力，精神不足或久病衰弱，脾胃不壯。
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健客價： ￥22填精髓，養(yǎng)氣血，調臟腑，固本元。用于精氣虛乏，陰血虧損所致神疲乏力，食欲減退，健忘失眠，頭暈耳鳴。
健客價： ￥210養(yǎng)氣養(yǎng)陰，活血化瘀，通經活絡。用于氣陰不足，瘀血阻絡所致消渴、多飲、多食、多尿、消瘦、乏力，以及II型糖尿病見上述證候者。
健客價： ￥28補養(yǎng)氣血。用于氣血虧虛，面色萎黃，頭暈乏力，月經量少色淡。
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