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六種強(qiáng)身補(bǔ)心食物推薦

2015-10-29 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:我們都知道心臟是身體重要的器官,因而在日常的生活中需要做好補(bǔ)心的調(diào)理,那么吃什么食物能幫助補(bǔ)心呢?

  心是我們?nèi)梭w重要的器官,如果心出現(xiàn)問(wèn)題就會(huì)導(dǎo)致身體健康受到影響。那么在日常生活中吃什么能幫助補(bǔ)心呢?下面為大家介紹六種強(qiáng)身補(bǔ)心食物推薦,供大家了解。

  補(bǔ)心食物有哪些

  豬心

  用豬心一枚,切后同姜、蔥、細(xì)鹽適量煮食。因豬心補(bǔ)心,可治心悸怔忡,適宜心血不足,心氣虛弱而心悸者服食。也可用不落水豬心1只,剖開(kāi),連豬心血,加入朱砂6克,重湯燉約3~4小時(shí),分3~4次服食,連吃2~3只豬心。此法適宜火入心,驚悸發(fā)狂者食用。

  百合

  選用鮮百合50~60克,或干百合30克,煎水后加入適量冰糖食用。此法適宜心氣不足型或陰虛火旺型心悸,包括體質(zhì)虛弱,婦女更年期,以及神經(jīng)官能癥所致的心悸之人服食。

  柏子仁

  可用柏子仁10~15克,稍搗爛,同粳米煮粥,待粥將成時(shí),加入少許蜂蜜,稍煮一、二沸即可食用,宜作早晚餐服食。此法適宜心血不足型心悸,因柏子仁本身有養(yǎng)心安神之效。

  蓮子

  先將干蓮子磨粉,每晚取蓮子粉50克,桂圓肉30克,同粳米50~100克煮成稀粥,然后加入冰糖適量,臨睡前服食1小碗?;蛴酶缮徣?0克,桂圓肉30克,冰糖少許,一同煎服。此法適宜心血不足型心悸者食用。

  蓮子心

  每日用于蓮子心1.5克,開(kāi)水沖泡代茶飲。適宜陰虛火旺型和痰火上擾型心悸者服食。麥門(mén)冬選用于麥冬20克,煎水代茶飲。或再配合沙參30克,一并煎湯飲用。此法適宜陰虛火旺之心悸病人常飲。

  西洋參

  單以西洋參片3~5克,泡茶常飲。適宜心氣不足或陰虛火旺之心悸者食用。

  補(bǔ)心的食療方推薦

  柏子仁燉豬心

  柏子仁30克,豬心1個(gè),調(diào)料適量,共燉食之。

  桂圓紅棗粥

  桂圓15克,紅棗15克,粳米100克,白糖適量,共煮粥食之。

  百蓮蛋黃湯

  百合30克,蓮子30克,大棗10枚,雞子黃2個(gè)。百合、蓮子、大棗燉爛后,沖蛋即可食之。

  桂圓童子雞

  童子雞1只,桂圓15克,調(diào)料適量,共燉食之。

  木耳核桃燉豆腐

  黑木耳30克,核桃仁30克,豆腐200克,調(diào)料適量,共燉食之。

  海參燕窩湯

  海參50克,燕窩10克,發(fā)菜10克,金針菇30克,調(diào)料適量,共燉食之。

 

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