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健康提醒 氣虛人群不能多飲水

2015-08-18 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:氣虛質(zhì)表現(xiàn)為:精神疲倦,少氣懶言;容易出汗、口淡、不想喝水。舌淡,邊有齒痕。

  從中醫(yī)的角度考慮,每個人的中醫(yī)體質(zhì)各有不同,適合使用的養(yǎng)生保健法也有區(qū)別。對于氣質(zhì)虛人群來說,在日常生活中,飲水量一定要控制,不能過量飲水。為什么氣質(zhì)虛人群不宜過量飲水呢?下文做了具體介紹。

  氣虛質(zhì)、陽虛質(zhì)、濕質(zhì)各自表現(xiàn)的特點:

  (1)氣虛質(zhì)表現(xiàn)為:精神疲倦,少氣懶言;容易出汗、口淡、不想喝水。舌淡,邊有齒痕。

  (2)陽虛質(zhì)表現(xiàn)為:比較怕冷,平時手腳比較涼,天冷的時候更加明顯。飲食都喜歡偏熱的,對冷飲及冷的食物不太喜歡,或進食后有不舒服的感覺,并且可能出現(xiàn)腹瀉。平時大便偏爛,不容易成形,小便清長,有些人夜尿較多。舌淡胖,邊有齒痕,舌苔潤。

  (3)痰濕質(zhì)表現(xiàn)為:面色淡黃而黯,眼部有輕微浮腫的感覺,面部的皮膚油脂較多。這種體質(zhì)的人多汗,汗液黏膩,口黏膩或覺口中發(fā)甜。其中很容易鑒別的一點就是,這類體質(zhì)的人,常感覺很累很倦,身體困重,尤其是腰腿部有沉重感,時有胸悶,容易咳痰。

  所以說,氣質(zhì)虛人群不宜過量飲水。中醫(yī)里的養(yǎng)生妙招有很多,你可以根據(jù)自己的體質(zhì)狀況,來挑選適合自己的養(yǎng)生保健法,只要方法得當,那你的體質(zhì)就可以得到很好的提高了,趕緊來試試吧。

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