女人為什么比男人更容易疲勞

2015-07-30 來源：健客網(wǎng)社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：中醫(yī)婦科的專家提示，與男人相比，女人會更容易感覺到身體疲勞。那么，是什么原因會讓女人比男人更容易疲勞呢?接下來，中醫(yī)養(yǎng)生專家就為你詳細(xì)解讀，導(dǎo)致女人比男人更容易疲勞的重要原因。作為女性的你也可以來自檢，看一看自己是否有這些健康隱患

　　1、貧血所引起的疲勞

　　貧血會使血紅蛋白偏低，血紅蛋白負(fù)責(zé)將肺部吸進(jìn)來的氧氣輸往全身各個部位。當(dāng)身體組織供氧不足時，人就會覺得疲勞。女性在月經(jīng)期間或產(chǎn)后，都可能因?yàn)槭а^多而患上貧血。

　　此外，缺乏鐵、葉酸或者維生素B12也會引起貧血。如果你常覺得累，并且渾身沒勁、手腳發(fā)冷、暈眩，就要考慮自己是否患上了貧血。如果答案是肯定的，最好多吃菠菜和紅肉。貧血治好了，不到30天疲勞癥狀就會消失。

　　2、心臟不好

　　如果在清掃房間、整理花園或連續(xù)工作后，感到前所未有的疲憊，就要小心心臟疾病了。戈德堡指出，許多女性不知道她們的心臟已經(jīng)出現(xiàn)了問題，而心臟病是女性死亡的主要原因之一。及時發(fā)現(xiàn)并治療心臟疾病，可以減輕疲勞感。

　　3、咖啡因攝取過量

　　人們?yōu)榱颂嵘瘢軔?a target="_blank" href="http://m.hbyuguan.com/nrgbpd/624962.html" name="InnerLinkKeyWord">喝咖啡、可樂。但對女性來說，咖啡因攝入過多，會產(chǎn)生相反的作用，引起疲勞和困倦感。女性如果常感到疲憊，就要少喝咖啡、茶、少吃巧克力。

　　4、甲狀腺功能減退

　　如果身體發(fā)懶，心情抑郁，可能是甲狀腺功能在減退。據(jù)美國甲狀腺基金會的資料，60歲后，近20%的女性會因甲狀腺功能紊亂產(chǎn)生疲勞，但多數(shù)人并不知情。

　　5、食物過敏

　　食物能提供能量，但如果身體對食物過敏，人就會整日睡眼惺忪。疲勞是食物過敏的早期癥狀。要少吃或不吃那些讓你有過敏癥狀的食物。

　　6、泌尿系感染

　　女性患泌尿系感染后，不一定出現(xiàn)燒灼感或尿急，卻會產(chǎn)生疲勞感。多數(shù)情況下，泌尿系感染是由尿道中的細(xì)菌引起的，通過口服抗菌藥治療，一周內(nèi)疲勞感就會消失。

　　上文介紹的情況出現(xiàn)，就是導(dǎo)致女人比男人更容易疲勞的原因了。因此，對女性來說，需要做好日常的養(yǎng)生與保健。在中醫(yī)婦科里有不少適合女性的養(yǎng)生知識，你可以根據(jù)自己的健康狀況，來選擇最適合自己的養(yǎng)生方，從而養(yǎng)出健康身體。

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