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養(yǎng)生秘笈 巧用生姜除胃寒

2015-01-27 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:在寒冷的冬季,我們經(jīng)常會(huì)遇到各種疾病的威脅,胃部是一個(gè)很重要的器官,在嚴(yán)寒時(shí)節(jié),我們經(jīng)常會(huì)遇到胃寒的情況,會(huì)給患者帶來很多的不便。那么我們?cè)撊绾晤A(yù)防胃寒呢?

     下面就為大家介紹一下預(yù)防胃寒的方法。

  姜粥

  材料:高良姜末15克,大米100克。

  制作:先將高良姜末置粥鍋內(nèi),并加入清水2000毫升,用中火煎至1500毫升,去良姜渣,再放入洗凈大米用文火煮成糜粥。溫?zé)岱?,能溫胃行氣,散寒止痛?/p>

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  紅糖姜肚煲

  材料:豬肚1個(gè),生姜4兩,紅糖2兩(糖尿病患者不用紅糖)。

  制作:將豬肚洗凈,生姜切絲與紅糖一道放入豬肚內(nèi),兩頭用棉線扎緊,加清水煮至肚爛,食肚喝湯,可以暖胃止痛,適用于脾胃虛寒。

  老姜茶

  材料:紅茶6克,老生姜10克,蜂蜜適量。

  制作:將紅茶葉與老生姜加清水煎茶,待溫時(shí),調(diào)入蜜糖飲用,可以溫中散寒,健胃消食。

  菊花姜茶

  材料:生姜100克、菊花20克、蜂蜜100ml。

  做法:

  1、生姜洗凈后去皮,切成大片放入湯鍋中,加水沒過姜片大約3厘米,用大火燒開后轉(zhuǎn)成小火慢慢熬煮半小時(shí);

  2、待姜片出香味,湯水變黃后,放入菊花繼續(xù)用小火熬煮10分鐘,直到煮出菊花的清香味。關(guān)火使湯水自然冷卻;

  3、最后在鍋中加入蜂蜜充分?jǐn)噭?,涼后即成菊花姜蜜,可以根?jù)自己的需要過濾鍋中的殘?jiān)?/p>

  該如何養(yǎng)胃護(hù)胃呢?如何預(yù)防胃寒呢?在寒冷的冬季,我們不能讓胃部受寒,不能暴飲暴食,不能吃寒涼食材,這樣才能保護(hù)胃腸健康。

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