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男性腎虛疲軟 三種食療法最見效

2015-01-20 來源：健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽： 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要：說起“腎虛”二字，男同胞們非常熟悉。因為如今不少壯年男同胞不同程度存在腎虛疲軟現(xiàn)象，不僅對夫妻生活造成了影響，對身心健康也不利。下面我們一起來了解一下吧。

　　為了使自己真正成為猛男，很多患有腎虛疲軟的男性四處求醫(yī)，結(jié)果走了不少醫(yī)院，看了不少醫(yī)生，吃了不少藥，耗費(fèi)了大量的人力、精力和財力，腎虛疲軟最終還是未能得到有效解決，為此心急如焚。

　　對于腎虛疲軟，有些男同志可能還不知道真正含義。二炮總醫(yī)院中醫(yī)男科主任醫(yī)師李軍博士介紹說，是指性交時間極短即排精，甚至真正插入陰道前就泄精。多由房事過度、頻繁手淫，以致腎精暗耗，腎陰不足，相火偏亢所致。在這里，李主任結(jié)合豐富的醫(yī)學(xué)知識和臨床經(jīng)驗，向大家介紹幾種方法，不妨試試。

　　一、練功固精法

　　正坐床邊，兩腿自然下垂，足尖朝前，兩手直放在腿上，吸氣提肛；慢慢呼氣松肛，此為1次，如此重復(fù)進(jìn)行10-30次，早晚各行一功即可。

　　二、中醫(yī)方法

　　原料：山色峪靈芝5克、枸杞8-10粒、紅茶2克。

　　做法：將三種原料開水悶泡2--5分鐘左右，即可食用，每天只放一次原料，反復(fù)沖泡直到水無色無味。

　　功效：連服7天為一個周期，連服7天后，停服7天，即每個月只服用兩個周期即可，一般堅持使用一個月，腎虛陽痿疲軟不舉的現(xiàn)象可得到顯著改善，性欲望強(qiáng)烈，時間延長，性生活質(zhì)量大大提升，房事可獲得充分滿足感。

　　優(yōu)缺點(diǎn)：不能立竿見影，但天然無副作用，可以持續(xù)從根本上改善。

　　原料說明：為達(dá)到更好效果，建議使用特級山色峪靈芝，正品山色峪靈芝的價格較貴，100克的價格大約在千元左右。枸杞一定要飽滿的。紅茶可以用袋裝紅茶或者茶葉都可以，只要屬于紅茶范疇就可以，例如金駿眉，正山小種等。

　　三、食療方法

　　1.生牡蠣100克，黑豆30克，五味子6克。用水煎服，每日1-2次。

　　2.泥鰍6條，山楂30克，鹽適量。水煮后，喝湯吃泥鰍，每日1-2次。

　　3.枸杞子20克，芡實30克，蓮子30克。用水煎服，每日2次。

　　另外，李軍主任特別提醒大家，在性生活中，要想達(dá)到延遲射精、提高性愛質(zhì)量的目的，使雙方都滿意，雙方還要注意以下6點(diǎn)：

　　1.在平素及房事前，雙方要做好必要的情感和性知識交流。

　　2.雙方側(cè)身或女上位體位時可延緩時間。

　　3.在女方分泌物增多時，再進(jìn)入，這樣能減少阻力、降低興奮度。

　　4.可行“動、停”技術(shù)：稍停數(shù)秒，再緩動；快動與慢動結(jié)合，多慢少快。

　　5.可戴上“雙層”安全套以降低敏感性，延緩時間。

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