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中醫(yī)美容:五款果汁食譜助你美容養(yǎng)顏

2015-01-15 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:水果是純天然的食物,人人都知道多吃水果對皮膚好。每個女生都希望有一個魔鬼的身材和漂亮光滑的臉蛋,為了這兩個愿望有不少女生到處尋找護膚品,有的甚至花上千元去護膚健身。那么應該怎么美容呢?

    今天小編就告訴大家用幾款水果汁就能幫你美容和減肥兩不誤。

  一、芒果柳丁蘋果汁——養(yǎng)出好氣色

  材料:芒果2個、柳丁半個、蘋果1個、蜂蜜少許

  做法:

  1、將三種水果洗凈、去皮、切塊,放入果汁機中。

  2、加入250cc的開水。

  3、打完后加入適量的蜂蜜,即可食用。

  二、奇異果鳳梨蘋果汁——增強免疫力

  材料:奇異果2個、鳳梨半個、蘋果1個、蜂蜜少許

  做法:

  1、將三種水果洗凈、去皮、切塊,放入果汁機中。

  2、加入250cc的開水。

  3、打完后加入適量的蜂蜜,即可食用。

  三、檸檬蘋果汁——養(yǎng)心減肥

  材料:梨2個。蘋果1個,檸檬汁15毫升。冰塊適量。

  做法:

  1、將梨和蘋果分別洗凈。去皮及核。切塊備用。

  2、將梨塊、蘋果放入果汁機中攪打成汁,再倒入杯中,加入檸檬汁、冰塊調(diào)勻即可。

  四、柚子橘子汁——清熱排毒

  材料:柚子、橘子各1個,檸檬汁15毫升,蜂蜜1大匙。冷開水適量。

  做法:

  1、將柚子、橘子分別去皮。分成小瓣,再去除白膜及果核備用。

  2、將柚子、橘子放入果汁機中。加入冷開水、檸檬汁、蜂蜜攪勻即可。

  五、芹菜西瓜汁——清腸排毒

  材料:芹菜、西瓜、蜂蜜。

  做法:

  1、芹菜洗凈,放入沸水中焯一下,然后切段榨汁。

  2、蘋果肉挖出,去籽榨汁,然后將二者混合。

  3、可以加入少許的蜂蜜增強果汁的味道。

  水果再加點蔬菜,既營養(yǎng)又可口,當你想在體驗美食的同時,還想達到美容和瘦身的效果,就試試小編推薦的這幾款食譜吧,不僅可以解解饞,還能美容養(yǎng)顏。這么兩全其美的方法趕快行動起來吧,光滑的皮膚和魔鬼的身材是可以“喝”出來的!

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