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黃瓜花生同吃易腹瀉 盤點七對食物搭配禁忌

2015-01-04 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:中醫(yī)專家都會提醒那些想要養(yǎng)生保健的人注意平時的飲食健康,注意飲食平衡健康搭配。這是因為如果錯誤的食物搭配是很有可能使得人體出現(xiàn)不健康現(xiàn)象的,隨意搭配食材是不可取的,今天小編就將介紹七對錯誤的食物搭配。

  飲食中也如同中醫(yī)配伍一樣,是有搭配禁忌的,如菠菜+豆腐同吃是可能引發(fā)結(jié)石的,而黃瓜+花生吃,是可能引發(fā)腹瀉的,下面跟著小編一起來看看哪些食物不能打搭配著吃吧!

  1、蔥+豆腐、菠菜+豆腐

  小蔥不要拌豆腐,菠菜不要與豆腐一塊煮湯,因為小蔥和菠菜中的草酸易與豆腐中的鈣結(jié)合成難以溶解的草酸鈣,影響人體對鈣的吸收,長期食用易導(dǎo)致結(jié)石。

  2、西紅柿+黃瓜

  西紅柿中含有豐富的維生素C,而黃瓜中的分解酶會破壞維生素C,若二者同食,不利于對維生素C的吸收。

  3、菠菜+黃瓜

  菠菜中的維生素C含量相當(dāng)高,若與黃瓜同食,會破壞人體對維生素C的吸收。

  4、黃瓜+花生

  黃瓜屬寒性食物,花生中含油脂多,寒性食物與油脂相互作用,易引起腹瀉。

  5、辣椒+黃瓜、辣椒+南瓜

  辣椒中的維生素C含量豐富,與黃瓜同食,會影響人體對維生素C的吸收。南瓜中含有豐富的維生素C分解酶,與辣椒同食,也會破壞辣椒中的維生素C。

  6、菠菜+蝦皮

  菠菜中含有較多的草酸,蝦皮中含鈣,二者同食,易形成草酸鈣沉淀,不利于人體對鈣的吸收。

  7、胡蘿卜汁+酒

  如果將含有豐富胡蘿卜素的胡蘿卜汁與酒精一同攝入體內(nèi),可在肝臟中產(chǎn)生毒素,引起肝病。因此,建議人們不要在飲用胡蘿卜汁后又飲酒,或是在飲酒之后飲用胡蘿卜汁。

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