推薦四款補氣養(yǎng)顏糖水吃出美麗容顏

2014-10-21 來源：健客網(wǎng)社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：初秋如何美容養(yǎng)顏?以下為大家推薦了四款養(yǎng)顏糖水，想要美麗的朋友們千萬不要錯過哦，既可以美容養(yǎng)顏，又可以補充營養(yǎng)，讓你收獲美麗與健康，快來試試吧!

　　美容養(yǎng)顏是女性那個朋友最關(guān)心的一個話題，在這個夏末秋初的時節(jié)，我們該如何養(yǎng)顏呢?如何保護(hù)自己美麗的容顏呢?食療美容是一個安全有效的綠色方法。下面我們就為大家介紹適合夏末秋初食用的養(yǎng)顏糖水，讓你美艷四射。

　　銀耳枸杞雪梨糖水

　　銀耳，性平無毒，既有補脾開胃的功效，又有益氣清腸的作用，還可以滋陰潤肺，它還富有天然植物性膠質(zhì)，外加其具有滋陰的作用，是可以長期服用的良好潤膚食品?？梢栽鰪姷挚沽?、保護(hù)肝臟，更有美容祛斑的妙用。

　　做法：

　　1、銀耳提前用溫水泡發(fā)，半個小時左右;

　　2、雪梨削皮，切塊;

　　3、一起放入鍋中，倒入適量的清水，煮開后轉(zhuǎn)小火1小時左右;

　　4、最后再加入枸杞和冰糖，煮兩三分鐘即可。

　　紅豆芋頭西米奶露

　　紅豆西米奶露具有補氣血、增強肝臟功能的功效，還可消除因氣血不順造成的臉色蒼白癥狀，并有助于體內(nèi)毒素排除與脂肪的消除。

　　做法：

　　1、將紅豆洗凈后，泡水8小時，撈出瀝干，放入鍋中蒸熟;

　　2、然后將芋頭去皮，洗凈，切塊，西米放入滾水中煮熟，撈出，泡入冷水;

　　3、牛奶倒入鍋中，加2杯開水煮開，加入芋頭和紅豆用小火煮40分鐘;

　　4、最后加入西米和冰糖，用太白粉水勾茨即可。

　　蘋果川貝糖水

　　川貝具有潤肺、止咳、化痰的功效，蘋果川貝糖水能夠清減脂肪，潤肺益脾。

　　做法：

　　1、將干百合，川貝，玉竹，南北杏清洗干凈，瀝干水備用;

　　2、然后將蘋果去果皮，切成塊狀;

　　3、再在鍋中加入適量清水，用大火煮開后，放入蘋果，百合，川貝，玉竹以及南北杏;

　　4、然后改用小火煮45分鐘，最后加入冰糖，至冰糖化開即可。

　　百合秋梨銀耳羹

　　銀耳具有滋陰潤肺的功效，而百合和梨都是潤肺的好食物，百合秋梨銀耳羹能夠潤肺止咳抗流感。

　　做法：

　　1、先將銀耳用清水浸泡2小時，泡開后撕開剪去根;

　　2、再將梨去皮去核切塊，將百合剝開洗凈，枸杞用清水沖洗干凈;

　　3、然后在鍋里放入銀耳，加入足量清水，燒開后轉(zhuǎn)小火慢燉半小時;

　　4、加百合燉15分鐘，再加梨塊繼續(xù)燉15分鐘;

　　5、最后加入枸杞和冰糖，煮至冰糖融化即可。

　　初秋如何美容養(yǎng)顏?以上為大家推薦了四款養(yǎng)顏糖水，想要美麗的朋友們千萬不要錯過哦，既可以美容養(yǎng)顏，又可以補充營養(yǎng)，讓你收獲美麗與健康，快來試試吧!

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