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風(fēng)熱外侵眼皮跳

風(fēng)熱外侵眼皮跳怎么預(yù)防治療

對(duì)風(fēng)熱外侵眼皮跳的預(yù)防，我們主要是在日常生活中調(diào)整好自己的飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣，需要忌口，平時(shí)早睡早起，保持積極愉快的心情。
宜多次涼開水及果汁。宜食有活血化淤或健脾除濕作用的食物，如薏苡仁、山藥、山楂、紅糖、橘子等。宜食有助于疏風(fēng)散邪的食物。
風(fēng)熱外侵眼皮跳者宜多食白菜、綠豆、芹菜、蘿卜、百合、生梨、藕等具有清熱作用的食物。配合富于營(yíng)養(yǎng)的食物，如蛋類、肉類、山藥、海味類、木耳、龍眼、芝麻、蓮子、胡桃等;肝腎虧虛及氣血不足者，宜食荔枝、大棗、龍眼肉、黑豆、牛肉、雞肉、鱉肉、龜肉等滋補(bǔ)肝腎，補(bǔ)益氣血的食物。
不宜食煎炸及辛辣類食物，以免傷津助邪。應(yīng)禁食干奶酪、火腿、野味等食物，少吃巧克力、牛奶、啤酒、乳酪、茶葉、咖啡等食物。戒煙酒、禁喝濃茶，因?yàn)檫@些食物與肝脾有相當(dāng)?shù)牟涣加绊懀嬍撤矫?，適當(dāng)減少晚餐的量。
正確用眼，避免用眼過(guò)度，或者外部刺激。注意休息，緩解緊張焦慮情緒。眼皮跳時(shí)，分散注意力可緩解。如果眼皮跳長(zhǎng)期得不到緩解，應(yīng)該及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，以免貽誤最佳的治療時(shí)間。

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