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風熱牙齦腫痛

風熱牙齦腫痛怎么預防治療

一旦引起風熱牙齦腫痛，給人帶來的折磨是巨大的。因此提前做好預防是十分必要的。
1、預防風熱牙齦腫痛應用橫顫加豎刷牙法。刷牙時要求運動的方向與牙縫方向一致。這樣可達到按摩牙齦的目的，又可改善周組織的血液循環(huán)，減少牙病所帶來的痛苦。
2、、防止風熱牙齦腫痛關鍵在于保持口腔衛(wèi)生，而早晚堅持刷牙很重要，飯后漱口也是個好辦法。
3、飲食要清淡，慎食辛辣刺激食物。注意不要吃太多易上火的煎炒油炸的東西，不吃辛辣燥熱的食品，如辣椒、生姜、炸油條、燒餅、餅干、快餐面等。適當飲用清熱解毒的綠茶、菊花茶、綠豆湯等。飲食多樣化，多食含維生素較多的蔬菜、水果，如梨、新青菜、菠菜、胡蘿卜等。
4、還要注意夜里邊不要受風寒，注意保暖，受風寒也會引起風熱牙齦腫痛。需加強身體鍛煉。積極鍛煉身體，最簡單有效鍛煉方法是堅持晨跑，以增強身體的抗病能力。
5、脾氣急躁，容易動怒會誘發(fā)牙痛，因此宜心胸豁達，情緒寧靜，保持心情開朗。

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