補充水分防腎衰竭

　　生長于熱帶亞熱帶地區(qū)，少喝水、尿排泄少的人，經(jīng)常泌尿道發(fā)炎、高尿酸血癥、或有某些新陳代謝疾病(如高血鈣癥、副甲狀腺機能亢進、類肉瘤、庫欣氏癥候群、慢性小腸疾患者)的人均易發(fā)生腎結石，腎結石可能會引發(fā)阻塞性腎水腫，進而腎功能衰退。

　　留心尿液的變化

　　尿液的形態(tài)是腎臟機能的指針之一，體內的多數(shù)廢物皆經(jīng)由腎臟過濾后由尿中排出，應常觀察自身尿液的顏色，則可早期發(fā)現(xiàn)早期治療，例如泡沫狀尿液是的表現(xiàn)，白色混濁尿液是尿道發(fā)炎及大量磷酸鹽排出的表現(xiàn)，排尿灼熱、頻尿均可確定是尿道感染，夜尿癥亦是腎功能不全的早期癥狀。所以及觀察這些癥狀，及時進行檢查，可對腎損害進行及早干預，以防病情延誤引起腎衰竭。

　　定期體檢防遺傳性腎病

　　腎臟腫瘤好發(fā)于四十歲至七十歲間的男性，多囊腎及遺傳性腎臟病者均有家族患腎臟病的病史，高血壓、糖尿病及幼時得過腎炎者，皆是慢性腎衰竭潛存病因的危險群，故本身有此類疾病時，更應定期檢測腎功能，對自己的腎臟有個了解，以早期發(fā)現(xiàn)早期治療。

　　飲食清淡忌過度用補品

　　隨著經(jīng)濟的蓬勃發(fā)展，人們生活的品質愈見提高，食物的供給不再匱乏，人們對食物的追求也越來越豐富。請客吃飯、朋友聚會、高檔補品成為常見的飲食行為，但這也帶來了一連串的“副作用”，如不少人因為過度營養(yǎng)或高度油脂食品造成了一系列“寶貴病”，例如：痛風、糖尿病、高血壓等，上述三種疾病皆會對腎臟造成不同程度的損傷。而造成此三項疾病的相關因素即是飲食的形態(tài)，要保護腎臟健康，建議勿過量食用高蛋白質食品，大量蛋白質攝入經(jīng)消化吸收后所產(chǎn)生的廢物即是氨，也即腎功能血液檢測中的BUN(血中尿素氨)，攝取過量的蛋白質食物增加了腎臟的負擔，徒使腎臟做更多的工作，因此除了機體需要外，沒必要攝入更多的蛋白質。并不像人們理解的那樣：多多益善。不要迷信坊間對高蛋白食品的夸大功能廣告，過多的蛋白質只會加大腎臟的負擔。

　　再者，建議減低食物中油脂的比例，過多的油脂易造成高血壓及血管硬化等疾病，相同的亦對腎臟具有殺傷力，許多相關研究中亦有指出，蛋白質攝取量的限制、高血脂的控制等，皆是有效的預防腎臟疾病惡化的方法。阻止腎病病情惡化，則是防止腎衰竭的有效措施。蛋白尿慢性腎炎高血壓。