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吞咽干食物時(shí)胸骨后有阻塞感或鈍痛

吞咽干食物時(shí)胸骨后有阻塞感或鈍痛怎么預(yù)防治療

　　1. 改良土壤，增加植樹(shù)，改善作物結(jié)構(gòu)。管好用水衛(wèi)生，減少水中亞硝酸鹽含量。

　　2. 大力宣傳防癌知識(shí)，改變不良飲食習(xí)慣，戒煙酒，避免燙食、快食、干硬、粗糙食物，不吃酸菜和霉變食物。

　　3. 調(diào)整心理狀態(tài)，保持樂(lè)觀的心情，積極配合治療，樹(shù)立戰(zhàn)勝疾病的信心和勇氣。

　　4. 高發(fā)地區(qū)的人群，應(yīng)積極參加食管癌普查，早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療。

　　5. 有明顯家族史及遺傳易感性的人群，要建立自覺(jué)預(yù)防和定期檢查的意識(shí)

　　6. 重視食管良性疾病的治療，如食管炎、瘢痕性狹窄、賁門(mén)失弛緩癥，尤其是治療癌前期病變——食管黏膜上皮不典型增生。

　　7. 多吃新鮮蔬菜、水果、蛋、奶及適量瘦肉，增加飲食中維生素?cái)z入量，如B-胡蘿卜素、維生素C、B族維生素、維生素E等。此外，綠茶、大蒜和蜂蜜均有防癌作用

　　8. 鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，提高機(jī)體抗病能力，堅(jiān)持每日中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)30分鐘，如中速跑步、慢跑、打太極拳、游泳等。

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