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脊神經(jīng)壓迫

脊神經(jīng)壓迫怎么預防治療

　　對于椎間盤突出癥，重在預防。注意平時的站姿、坐姿、勞動的姿勢以及睡姿的合理性，糾正不良姿勢和習慣，加強鍛煉，尤其加強腰背肌的功能鍛煉，因為適當?shù)腻憻捘芨纳萍∪庋貉h(huán)，增加肌肉的反應性和強度，松解軟組織的粘連，糾正脊柱內(nèi)在平衡與外在平衡的失調(diào)，從而達到良好的治療效果及預防作用。

　　強調(diào)早期預防，從青少年開始就應注意避免發(fā)生腰椎病的潛在因素;持之以恒，從工作環(huán)境、生活習慣等各方面采取必要措施;有病早防，防治結合，腰椎病的早期階段各種治療方法的療效好，復發(fā)率低，在治療過程中，要防止一些不良因素的影響，加強功能鍛煉，以鞏固療效。

　　有些病因尚未完全清楚，但腰椎和椎間盤本身退變加外傷無疑在發(fā)病中占有重要的地位。因此減緩腰椎和椎間盤退變，避免外傷是預防腰椎病的關鍵。預防工作應從學校、家庭、工作和職業(yè)前訓練開始，了解正常脊柱的生理，保持正確的姿勢，注意勞動保護。

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  • 腰椎間盤突出癥
  • 退行性黃韌帶肥厚
  • 極外側型腰椎間盤突出癥

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