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氣血不足

氣血不足可緩解方法是什么

宜
1、宜高蛋白、高維生素飲食；
2、宜食用植物或動物蛋白；
3、宜食用新鮮蔬菜、瓜果。
忌
1、忌辛辣刺激性食物；
2、忌溫熱動火食物；
3、忌油膩食物。
 

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