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拒絕感染 你的春季銀屑病復(fù)發(fā)問題

2020-02-23 來源:濟(jì)南銀屑病醫(yī)院  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:銀屑病患者一定要養(yǎng)生良好的衛(wèi)生習(xí)慣,比如飯前便后、打噴嚏、咳嗽和清潔鼻子以及外出回來一定要按規(guī)定程序洗手,勤換、勤洗、勤曬衣服、被褥,決不隨地吐痰、決不隨地大小便。

春季是萬物復(fù)蘇的季節(jié),同時(shí)也是各種細(xì)菌傳染病開始增多的季節(jié),對(duì)銀屑病患者來說危害是非常巨大的。而且銀屑病患者一般自身免疫力低下,是容易被感染的人群。

銀屑病醫(yī)院建議患者要采取積極預(yù)防為主、綜合控制的措施。在春季感染是銀屑病的一個(gè)主要誘發(fā)因素,患者朋友該如何預(yù)防呢?

注意個(gè)人衛(wèi)生

銀屑病患者一定要養(yǎng)生良好的衛(wèi)生習(xí)慣,比如飯前便后、打噴嚏、咳嗽和清潔鼻子以及外出回來一定要按規(guī)定程序洗手,勤換、勤洗、勤曬衣服、被褥,決不隨地吐、決不隨地大小便。

對(duì)于辦公室以及家中則要保持空氣流通。春季是呼吸道傳染病高發(fā)的季節(jié),濟(jì)南銀屑病醫(yī)院建議患者要減少聚會(huì),盡量少去公共場所尤其是人多的密閉公共場所,比如商場等。

銀屑病醫(yī)院建議銀屑病患者在外出時(shí)戴口罩并做好必要的消毒。家中備用一些常用的消毒劑,如84消毒液、過氧乙酸消毒液,75%的醫(yī)用酒精等,定期對(duì)室內(nèi)表面進(jìn)行消毒清洗。

堅(jiān)持鍛煉增強(qiáng)免疫力

春天人體的各個(gè)器官、組織、細(xì)胞的新陳代謝開始旺盛起來,正是運(yùn)動(dòng)鍛煉的好時(shí)機(jī),濟(jì)南銀屑病醫(yī)院建議患者要積極參加體育鍛煉,進(jìn)行適量的體育鍛煉,促使身體氣血暢通,筋骨伸展,增強(qiáng)體質(zhì)。

銀屑病患者在鍛煉的時(shí)候,必須留意天氣變化,要避開晨霧風(fēng)沙,要合理安排運(yùn)動(dòng)量,進(jìn)行自我監(jiān)護(hù)身體狀況等,以免對(duì)身體造成不利影響。

規(guī)律作息早睡早起

春季由于氣候原因,會(huì)有春困的發(fā)生,在此濟(jì)南銀屑病醫(yī)院建議患者生活要有規(guī)律,保持充分的休息睡眠,對(duì)增強(qiáng)自身的抵抗力顯得相當(dāng)重要。

要合理安排好作息,做到生活有規(guī)律,勞逸結(jié)合,像有的人通宵玩牌、打電子游戲機(jī),勞累過度,必然導(dǎo)致抵御疾病的能力下降,容易受到病毒感染。

營養(yǎng)均衡增甘減酸

春季預(yù)防感染最有效的措施就是提升自己的免疫力,其中飲食是必不可少的。濟(jì)南銀屑病醫(yī)院認(rèn)為銀屑病患者不能盲目忌口,一定要保證充足的營養(yǎng)供應(yīng),既能避免營養(yǎng)不良,又能提升自己的免疫力,更好的預(yù)防感染侵襲。

春季陽氣逐漸上升,根據(jù)中醫(yī)理論來說此時(shí)飲食原則需要增甘減酸,建議銀屑病患者此時(shí)多吃新鮮的瓜果蔬菜,對(duì)一些發(fā)物則要減少食用,比如海鮮類等。

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