冬季是銀屑病的高發(fā)季，患者朋友稍有不慎就會導(dǎo)致銀屑病“死灰復(fù)燃”，飽受身體及心理上的雙重折磨。以下總結(jié)了患者朋友在冬季治療及護理過程中經(jīng)常遇到的難題，希望廣大患者能安然度過這個冬季！

銀屑病抗復(fù)發(fā)指南——生活篇

1、調(diào)攝適宜，外避風(fēng)寒

冬季早晚溫差大，室內(nèi)外溫差也很大，平時應(yīng)注意保暖，加強防護，堅持鍛煉，增加營養(yǎng)，嚴(yán)防感冒，經(jīng)?；?a name='InnerLinkKeyWord' href='//m.hbyuguan.com/ebhpd/cjjb/btty/' target='_blank'>扁桃體炎的銀屑病患者，應(yīng)及時做好預(yù)防措施，必要時可將扁桃體摘除，以減少發(fā)病的機會。

2、貼身內(nèi)衣選純棉

化纖衣物或是羊毛衣物等直接接觸皮膚，有些人就會過敏，這樣是對皮膚的不良刺激。

3、預(yù)防外傷及感染

防止皮膚損傷、身體創(chuàng)傷，預(yù)防流感、上呼吸道感染等炎癥性病灶發(fā)生。

4、堅持適量運動

銀屑病患者朋友應(yīng)當(dāng)根據(jù)自己的實際情況選擇合適的鍛煉方式，可以增強身體抵抗力。

5、適當(dāng)日照

適當(dāng)?shù)娜諘窨梢杂兄陬A(yù)防及消退皮損，建議銀屑病患者朋友在陽光充足時進(jìn)行，以半小時之內(nèi)為宜。

銀屑病抗復(fù)發(fā)指南——飲食篇

1、多攝入蛋白質(zhì)

銀屑病患者大量的鱗屑脫落使機體喪失了大量的角蛋白，不及時補充就會造成低蛋白血癥，因此，應(yīng)多食用魚、蛋等蛋白質(zhì)含量豐富的食物。此外，質(zhì)優(yōu)價廉的豆制品、奶制品也是不錯的選擇。

2、多吃富含維生素的食物

資料顯示，銀屑病患者有多種維生素的缺乏，有時還要患者服用一些維生素膠囊。新鮮的果蔬，未經(jīng)加工的豆類、谷類，都蘊含著豐富的維生素，可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍?。但要注意烹煮時間不可過長。

3、該少吃的少吃該忌口的忌口

少吃辛辣刺激類以及避免寒涼類食物，禁食羊肉和禁酒（白酒、啤酒、葡萄酒等）。引起過敏加重病情的食物應(yīng)忌口。多食蔬果類和谷類。飲食上宜科學(xué)合理搭配，保持營養(yǎng)平衡，促進(jìn)疾病康復(fù)。

銀屑病抗復(fù)發(fā)指南——治療篇

每一位患者朋友在冬季都需要進(jìn)行抗復(fù)發(fā)治療，盡可能的減少對日常生活的影響，提高患者生活質(zhì)量。銀屑病是一種異質(zhì)性疾病，每個患者的表現(xiàn)各不相同，有的癥狀輕微，有的癥狀特別嚴(yán)重；有的癥狀冬天加重，夏天減輕，有的沒有明顯的季節(jié)變化。不同的患者對對治療反應(yīng)也都不一樣，所以，銀屑病患者一定要去專業(yè)醫(yī)院治療，選擇中醫(yī)中藥辨證施治。即針對不同的患者，醫(yī)生會根據(jù)疾病的嚴(yán)重程度以及銀屑病類型，制定不同的治療方案。銀屑病患者要主動配合醫(yī)生的治療，才能取得較好療效。

銀屑病抗復(fù)發(fā)指南——心態(tài)篇

1、要保持樂觀的情緒

大多數(shù)的患者朋友都伴有急躁、激動、易怒的不良情緒。很多患者因精神刺激導(dǎo)致病情加重，也有患者因心情開朗而自愈。因此，樹立戰(zhàn)勝疾病的信心，保持平和的心境，是預(yù)防銀屑病復(fù)發(fā)的一劑良藥。

2、要避免精神緊張

工作、學(xué)習(xí)壓力大，精神緊張，睡眠不足，免疫力低下時銀屑病容易復(fù)發(fā)。