吸煙對健康的危害往往使人想到呼吸系統(tǒng)疾病,支氣管炎、肺癌等,可是吸煙還會引起許多眼病,導致視力下降。
煙草中主要的有害物質(zhì)是醛類、氮化物、烯烴類;尼古丁類;胺類、氰化物和重金屬;苯丙芘、砷、鎘、甲基肼、氨基酚、其他放射性物質(zhì);酚類化合物和甲醛等。這些有害物質(zhì)會損害眼組織,引起許多眼病,如弱視、白內(nèi)障、黃斑變性、視網(wǎng)膜中央血管栓塞、青光眼、慢性結(jié)膜炎等。
吸煙對眼睛的5大危害
1、弱視
弱視就是矯正視力低于0.8,吸煙導致弱視的原因,一是由于吸煙時人體吸入的氧氣被消耗,致使血中氧的含量下降,而眼視網(wǎng)膜對缺氧格外敏感,長期下去,視神經(jīng)纖維會發(fā)生變性,視網(wǎng)膜乳頭黃斑區(qū)也會發(fā)生萎縮;二是煙草燃燒時產(chǎn)生的煙焦油會導致體內(nèi)維生素B12的含量下降,而維生素B12是維持視神經(jīng)正常功能所必需的營養(yǎng)物質(zhì)。在這兩者共同的影響下,使得吸煙者視力下降而發(fā)生煙毒性弱視和煙毒性視神經(jīng)萎縮,嚴重者可致失明。
2、白內(nèi)障
據(jù)醫(yī)學專家調(diào)查,在白內(nèi)障病人中有20%與長期吸煙有關。而每天吸煙20支以上的人與不吸煙者相比,患白內(nèi)障的可能性要高2倍。
3、青光眼
吸煙者還可引起眼壓升高,這在青光眼患者中尤為明顯,青光眼病人本來眼壓就高,如果再吸煙,無疑是雪上加霜。
4、視網(wǎng)膜中央血管栓塞
吸煙時吸入的尼古丁及一氧化碳等有害物質(zhì)會使血管收縮、血小板凝集力亢進,由此導致視網(wǎng)膜中央血管栓塞的發(fā)生。吸煙時人體吸入的氧氣被消耗,致使血中氧的含量下降,使視網(wǎng)膜對缺氧格外敏感,引起視網(wǎng)膜中央動脈阻塞、視網(wǎng)膜出血、加重糖尿病性視網(wǎng)膜病。長期下去,視神經(jīng)纖維會發(fā)生變性、萎縮。
5、慢性結(jié)膜炎
吸煙時煙霧長期對結(jié)膜直接刺激,可引起結(jié)膜血管擴張,導致慢性結(jié)膜炎。
煙民常吃橄欖油可保護眼睛經(jīng)過實驗發(fā)現(xiàn):在橄欖油中,有一種叫羥基酪醇的天然物質(zhì),可誘導細胞內(nèi)具有解毒作用的二相酶體系。從而,對長期吸煙造成的丙烯醛對視網(wǎng)膜色素上皮細胞的氧化損傷和線粒體功能失調(diào),起到一定緩解作用。
橄欖油是地中海料理中的大量使用的原料之一。而羥基酪醇,正是橄欖和橄欖油中有益健康的主要有效成分。已有研究發(fā)現(xiàn),長期食用地中海料理可降低心血管病及一些癌癥的發(fā)病率。而西班牙科學家也發(fā)現(xiàn)連續(xù)一周,每天服用25毫升橄欖油,可顯著降低低密度脂蛋白或膽固醇。但對于多少量的橄欖油和羥基酪醇才能有效保護眼睛,
目前還不能確定。對煙民而言,讓眼睛遠離傷害的最直接方法,仍然是選擇戒煙。
怎么樣保護眼睛才是最好:
1、用眼時間不宜過長,一般不超過一小時為宜。因為用眼時間如果過長,眼睛就會疲勞,疲勞就會傷害眼睛。如果是在電腦前面工作或在看電視,時間長了,受到的輻射就會更大,眼睛更容易受到傷害。
2、工作一小時左右以后,要多看看綠葉,時間要持續(xù)十分鐘以上。因為綠葉是一種很養(yǎng)眼的顏色,看到綠色眼睛的疲勞度就會大大下降,進而就會使眼睛恢復到正常的狀態(tài)。
3、工作一小時左右以后,如果沒有綠葉可看,可以眺望遠方十分鐘左右。因為眺望遠方,也可以使眼睛得到休息,使張大的瞳孔恢復的正常的狀態(tài)。
4、多打乒乓球,這是最佳的方法。因為打乒乓球?qū)υ鰪娊逘罴〉氖湛s功能很有益,視力恢復更明顯。打乒乓球時,眼睛以乒乓球為目標,不停地遠近上下調(diào)節(jié)和運動,不斷的時睫狀肌放松和收縮,大大地促進眼球組織的血液供應和代謝,因而能行之有效的改善睫狀肌的功能。
1. 需長時間用眼的青少年、成年人、中老年人 2. 電腦、電視族,長時間注視屏幕,眼睛容易干澀疲勞者 3. 預防視力衰退的中老年人 4. 在強光尤其是強烈陽光環(huán)境下工作者 5. 用眼過度需加強眼睛保護者
健客價: ¥99緩解視疲勞。
健客價: ¥248用于暫時緩解由于眼睛干澀引起的灼熱和刺痛癥狀。
健客價: ¥33.6本品為維生素C補充劑。 1.治療維生素C缺乏癥。 2.提供人體免疫系統(tǒng)所需的高含量維生素C,以減少病毒性感染的持續(xù)時間和發(fā)病次數(shù)。 3.滿足人體孕期、哺乳期、手術后、抗生素治療階段,消化吸收功能紊亂者,經(jīng)常吸煙者對維生素C的額外需求。
健客價: ¥17干眼癥,眼睛疲勞,戴隱形眼鏡引起的不適癥狀和視物模糊(眼分泌物過多)
健客價: ¥5用于緩解變態(tài)反應性疾病的過敏癥狀,如:變應性鼻炎(包括眼睛的過敏癥狀)、蕁麻疹、血管神經(jīng)性水腫、接觸性皮炎、蟲咬性皮炎等皮膚粘膜的過敏性疾??;用于減輕感冒時的過敏癥狀。
健客價: ¥4.7用于 40 歲以上患有更年期綜合征的婦女,緩解和改善由于缺乏雌激素、孕激素、鈣和維生素而引起的癥狀: 1.潮熱出汗、煩躁失眠、骨質(zhì)疏松、肌肉關節(jié)疼痛。 2.皮膚干燥、搔癢、皺折、色素沉著、老年斑出現(xiàn)、眼睛干澀。 3.心悸、胸悶氣短、高血脂、更年期冠心病、更年期血壓波動; 4.月經(jīng)紊亂、外陰搔癢、陰道炎、性交痛、性器官衰退等。 5. 也可以用于非惡性腫瘤行子宮、卵巢切除術后和其他原因引
健客價: ¥45.8保護心血管、眼睛、關節(jié)健康。
健客價: ¥148用于緩解眼睛疲勞、結(jié)膜充血以及眼睛發(fā)癢等癥狀。
健客價: ¥5用于緩解眼睛疲勞、結(jié)膜充血以及眼睛發(fā)癢等癥狀。
健客價: ¥21主要用于緩解因塵埃、感冒、過敏、揉眼、佩戴隱形眼鏡、游泳以及眼睛疲勞等引起的眼睛充血、瘙癢、灼熱感以及其他刺激癥狀。
健客價: ¥23用于緩解眼睛疲勞、結(jié)膜充血及眼睛發(fā)癢等癥狀。
健客價: ¥6用于緩解眼睛疲勞、結(jié)膜充血以及眼睛發(fā)癢等癥狀。
健客價: ¥27適用于緩解成人和6歲以上的兒童,季節(jié)過敏性鼻炎相關的癥狀。如打噴嚏,流鼻涕,鼻子/上腭/喉嚨發(fā)癢,眼睛發(fā)癢/潮濕/發(fā)紅。
健客價: ¥251.季節(jié)性過敏性鼻炎 適用于緩解成人和6歲及6歲以上年齡兒童的季節(jié)性過敏性鼻炎相關的癥狀,如打噴嚏,流鼻涕,鼻、腭、喉部發(fā)癢、眼睛發(fā)癢、潮濕、發(fā)紅。 2.慢性特發(fā)性蕁麻疹 適用于治療成人和6歲及6歲以上年齡兒童的慢性特發(fā)性蕁麻疹的皮膚癥狀,能夠顯著減輕瘙癢和風團的數(shù)量。
健客價: ¥16主要針對青少年人群眼睛疲勞等眼部不適。
健客價: ¥138干眼癥,眼睛疲勞,戴隱形眼鏡引起的不適癥狀和視物模糊(眼分泌物過多)。
健客價: ¥28用于治療慢性結(jié)膜炎、角膜損傷、結(jié)膜充血、預防眼病(游泳后塵埃吹進或汗水流入眼睛),紫外線或受其它光線影響之眼炎,眼瞼炎;緩解因配戴隱形眼鏡引起的不適,眼睛疲勞,眼癢、眼朦朧等癥狀。
健客價: ¥38用于緩解眼睛疲勞、結(jié)膜充血以及眼睛發(fā)癢等癥狀。
健客價: ¥7用于治療慢性結(jié)膜炎、角膜損傷、結(jié)膜充血、預防眼病(游泳后、塵埃吹進或汗水流入眼睛),紫外線或受其它光線影響之眼炎,眼瞼炎;緩解因配戴隱形眼鏡引起的不適,眼睛疲勞,眼癢、眼朦朧等癥狀;還用于眼部調(diào)節(jié)功能下降、屈光不正的輔助治療。
健客價: ¥181.季節(jié)性過敏性鼻炎 適用于緩解成人和6歲及6歲以上的兒童的季節(jié)過敏性鼻炎相關的癥狀。如打噴嚏,流鼻涕,鼻、上腭、喉嚨發(fā)癢,眼睛發(fā)癢、潮濕、發(fā)紅。 2.慢性特發(fā)性蕁麻疹 適用于治療成人和6歲及6歲以上年齡兒童的慢性特發(fā)性蕁麻疹的皮膚癥狀,能夠減輕瘙癢和風團的數(shù)量。
健客價: ¥17.7清熱退赤,止癢去翳。風火上擾所致的眼睛紅腫痛癢、流淚。
健客價: ¥26適用于緩解成人和6歲及6歲以上年齡兒童的季節(jié)性過敏性鼻炎癥狀,這些癥狀包括打噴嚏,流鼻涕,鼻/腭/喉部發(fā)癢、眼睛發(fā)癢/水腫/發(fā)紅,也適用于治療成人和6歲及6歲以上年齡兒童的慢性特發(fā)性蕁麻疹的皮膚癥狀。
健客價: ¥13.8