生活中總會(huì)有各種聽起來不靠譜，但卻被長者們各種瘋傳的養(yǎng)生小妙招，什么以形補(bǔ)形啊，吃魚眼、豬肝明目之類的。這不，小編在網(wǎng)上就看到有人故作專家，說吃豬肝防治青少年近視，不少孩子家長也每天做豬肝，豬肝湯等食物，希望可以通過食療治愈。今天小編就為你破除一條謠言！吃豬肝根本治不了近視。

豬肝為什么對(duì)眼睛好？

人們普遍認(rèn)為，豬肝維生素A含量很高，維生素A的確對(duì)視力好，但它主要影響的是眼睛在暗光下的視力，也就是在暗光下的適應(yīng)性。維生素A缺乏時(shí)，會(huì)導(dǎo)致人在較暗的光線下適應(yīng)能力下降(從明亮處進(jìn)入光線較暗的環(huán)境中半天看不見，從看不見到慢慢看見的時(shí)間段長)，嚴(yán)重的話可致夜盲，還會(huì)導(dǎo)致眼睛結(jié)膜或角膜的損害。

對(duì)眼睛好的其它食物

胡蘿卜含有豐富的胡蘿卜素，被人體吸收利用后轉(zhuǎn)變成維生素A。維生素A能夠滋養(yǎng)視網(wǎng)膜的神經(jīng)細(xì)胞，有助于保持健康視力。同時(shí)，維生素A還可使上皮細(xì)胞分泌黏液，防止發(fā)生干眼病。維生素A和β-胡蘿卜素有助于補(bǔ)肝明目，緩解眼疲勞。

南瓜：對(duì)于經(jīng)常用眼的人群來說，每百克南瓜中的胡蘿卜素高達(dá)3100ug，維生素A高達(dá)369ug，如果每天吃200克左右的南瓜，就可以滿足一天中人們對(duì)它的需求了，還能夠起到預(yù)防夜盲癥、干眼癥等情況的出現(xiàn)。

其實(shí)豬肉中，維生素A的含量也較高。這些都是對(duì)眼睛非常好的食物，但很多人傳來傳去，就會(huì)被誤傳為近視，吃豬肝可以起到改善視力的作用。

近視的特性導(dǎo)致無法治愈

事實(shí)上，近視的原因是由于眼球變形———前后徑增加，晶體不能正常聚焦到視網(wǎng)膜上所致。不管你吃什么食物，甚至藥物都不可能改變眼球的形狀，使眼球前后徑恢復(fù)正常距離，又怎么可能幫助治療近視呢?

舉個(gè)例子~一個(gè)“多吃豬肝”的相機(jī)，每個(gè)像素在晚上都可以捕捉到更多的光~所以拍出來的就更亮更好看。但是，近視是你的對(duì)焦能力~你拍的再亮再好看，沒有對(duì)焦，也只是拍出來的這種效果。

要預(yù)防近視，首先應(yīng)該保持用眼衛(wèi)生，保證飲食營養(yǎng)均衡，還可以多吃些富含維生素和微量元素的食物。當(dāng)然，近視眼患者還是應(yīng)該到專科醫(yī)院接受正規(guī)治療，沒有特別有效的食療方法。行業(yè)內(nèi)共同認(rèn)可的防控近視的方法，就是保持每天2小時(shí)的課外活動(dòng)時(shí)間。

當(dāng)然，我們還有別的很多方式保護(hù)我們的眼睛，每天兩貼好視力系列眼貼，讓雙眼更輕松，讓眼睛感受舒爽的真實(shí)，再也不用被那些謠言所騙咯~