這種營(yíng)養(yǎng)少了會(huì)誘發(fā)白內(nèi)障怎么補(bǔ)？

2019-04-17 來(lái)源：廈門(mén)大學(xué)附屬?gòu)B門(mén)眼科中心標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：白內(nèi)障是因?yàn)榫铙w發(fā)生渾濁的眼病，多見(jiàn)于40歲以上，且隨年齡增長(zhǎng)而發(fā)病率增多，60歲以上約50%有不同程度白內(nèi)障，70歲以上有95%有白內(nèi)障。

身體是革命的本錢(qián)

健康是所有的基礎(chǔ)

平時(shí)要注意飲食營(yíng)養(yǎng)

把均衡、全面的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充到位

身體一旦缺啥某種營(yíng)養(yǎng)

會(huì)增加生病的風(fēng)險(xiǎn)哦

比如：

缺少維生素C

可能誘發(fā)白內(nèi)障

什么是維生素C？

維生素C是一種多羥基化合物，具有酸的性質(zhì)，又稱抗壞血酸。維生素C可謂益處多多：

1、美容。維生素C有益皮膚的彈性，可以美容，保護(hù)大腦，并有助創(chuàng)傷愈合。

2、排毒。去除體內(nèi)累積的重金屬(鉛、鉻、鎳)和來(lái)自于空氣，水源，食品添加劑等有害的成份。消除一些藥物中對(duì)人體的有害成份。

3、抗壞血病。血管壁的強(qiáng)度和VC有很大關(guān)系，保護(hù)血管，抗壞血病。防止牙齦萎縮、出血。

4、預(yù)防動(dòng)脈硬化。可促進(jìn)膽固醇的排泄，防止膽固醇在動(dòng)脈內(nèi)壁沉積，甚至可以使沉積的粥樣斑塊溶解。

5、抗氧化。防止自由基對(duì)人體的傷害。

6、治療貧血。促進(jìn)腸道對(duì)鐵的吸收，提高肝臟對(duì)鐵的利用率，有助于治療缺鐵性貧血。

7、防癌。豐富的膠原蛋白有助于防止癌細(xì)胞的擴(kuò)散；VC的抗氧化作用可以抵御自由基對(duì)細(xì)胞的傷害防止細(xì)胞的變異；阻斷亞硝酸鹽和仲胺形成強(qiáng)致癌物亞硝胺。曾有人對(duì)因癌癥死亡病人解剖發(fā)現(xiàn)病人體內(nèi)的VC含量幾乎為零。

......

缺乏維生素C的后果

一般缺乏維生素C會(huì)出現(xiàn)這些表現(xiàn)：

（1）牙齦出血

（2）長(zhǎng)紅痣

（3）皮有青紫斑

（4）流鼻血

（5）貧血

（6）臉色蒼白

（7）長(zhǎng)色斑

（8）傷口愈合慢

（9）易感冒

（10）關(guān)節(jié)痛

不要以為缺乏維生素C是小事哦，維生素C缺乏會(huì)引起眼瞼、前房、玻璃體、視網(wǎng)膜等部位出血，還可導(dǎo)致白內(nèi)障等。

白內(nèi)障是因?yàn)榫铙w發(fā)生渾濁的眼病，多見(jiàn)于40歲以上，且隨年齡增長(zhǎng)而發(fā)病率增多，60歲以上約50%有不同程度白內(nèi)障，70歲以上有95%有白內(nèi)障。

白內(nèi)障是一種高發(fā)病，也是一種致盲病，如果不去管它，等待你的會(huì)是失明。對(duì)于白內(nèi)障，目前安全有效的辦法是手術(shù)。

吃什么補(bǔ)充維生素C？

維生素C可減弱光線與氧氣對(duì)眼睛晶狀體的損害，所以，有充足的維生素C可以預(yù)防、延緩白內(nèi)障的發(fā)生。大多數(shù)動(dòng)物體內(nèi)可自行合成維生素C，但是人類、猿猴、天竺鼠等必須從食物中攝取。

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滋補(bǔ)肝腎，養(yǎng)陰生津，清肝明目。用于肝腎陰虛所致的羞明畏光、視物模糊；青光眼，初、中期白內(nèi)障見(jiàn)上述證候者。

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初期老年性白內(nèi)障。

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消翳明目。用于老年性初、中期白內(nèi)障；視疲勞，癥見(jiàn)眼部疲倦、眼酸脹痛、眼干澀、視物模糊。

早期老年性白內(nèi)障。

早期老年性白內(nèi)障。

早期老年性白內(nèi)障。

本品用于早期老年性白內(nèi)障，玻璃體渾濁等眼病的治療。

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清肝、明目、止痛。用于早期老年性白內(nèi)障、慢性結(jié)膜炎、視疲勞等。能近期提高早期老年性白內(nèi)障的遠(yuǎn)視力，并能改善眼脹眼痛，干澀不舒，不能持久閱讀等癥。

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明目退翳、鎮(zhèn)靜安神。用于角膜云翳、斑翳、白斑、白內(nèi)障及神經(jīng)衰弱。

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用于治療葡萄膜炎、角膜炎、鞏膜炎，抑制角膜新生血管的形成，治療眼內(nèi)手術(shù)后、激光濾簾成形術(shù)后或各種眼部損傷的炎癥反應(yīng)，抑制白內(nèi)障手術(shù)中縮瞳反應(yīng)；用于準(zhǔn)分子激光角膜切削術(shù)后止痛及消炎；春季結(jié)膜炎、季節(jié)過(guò)敏性結(jié)膜炎等過(guò)敏性眼病，預(yù)防和治療白內(nèi)障及人工晶體術(shù)后炎癥及黃斑囊樣水腫，以及青光眼濾過(guò)術(shù)后促進(jìn)濾過(guò)泡形成等。

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