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關(guān)于對關(guān)愛眼睛的正確打開方式

2019-03-13 來源:保定新視眼科醫(yī)院  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:孩子眼部疲勞時,可以用眼藥水來緩解疲勞,從臨床來講,散瞳藥物可以延緩近視眼的發(fā)展。但日常生活中常用的眼藥水,如果患者本人不清楚其中的成分和作用,要慎重應用。遇到眼睛問題,還需要專業(yè)的醫(yī)生指導,且遵醫(yī)囑用藥。

植樹造林好處多多

利用好綠植還能起到護眼的作用:

綠色可以吸收強光中對眼睛有害的紫外線

在學習的間歇遠眺看看綠色植物

能使緊張的睫狀肌處于松弛的狀態(tài)

起到放松雙眼的效果

現(xiàn)在的家長們除了擔心孩子們的學習

也很注重孩子們的身心健康發(fā)展

視力問題

更成為了父母最關(guān)心的健康問題Top1

其實虎爸虎媽們只要Get一些簡單的護眼技巧

就可以讓孩子在學習的同時輕松預防近視

那我們?nèi)绾晤A防近視眼的形成呢?

眼科醫(yī)生給出了以下幾點建議:

1.增加遠眺及戶外活動時間

孩子要養(yǎng)成一個良好的用眼習慣,每次閱讀最好不要超過40分鐘(閱讀后抬頭遠眺15-20分鐘)。

另外,適當?shù)卦黾討敉饣顒?,盡可能實現(xiàn)每天兩個小時的戶外活動時間,讓眼睛充分沐浴陽光。如果活動太少,則影響孩子的身體發(fā)育。據(jù)相關(guān)統(tǒng)計學數(shù)據(jù)顯示,孩子戶外活動參與度比較高,患近視眼的概率比缺乏運動的孩子要低。

2.控制使用電子產(chǎn)品時間

每天看手機、電腦的時間應低于30分鐘。

3.多吃含維生素A和含胡蘿卜素的食物

從食物上來講,孩子不能偏食,應多食豬肝、雞肝等含有維生素A的食物。

4.注意用眼衛(wèi)生

用臟手揉眼睛很容易患結(jié)膜炎,可采取眨眼睛或是用干凈的手揉眼睛。

溫馨提醒:在公共場所接觸過扶手或是去公共游泳池游玩,要注意清潔手衛(wèi)生,勤洗手,一定要用肥皂把雙手清洗干凈后再碰眼睛,養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣。

5.不能擅自使用眼藥水

孩子眼部疲勞時,可以用眼藥水來緩解疲勞,從臨床來講,散瞳藥物可以延緩近視眼的發(fā)展。但日常生活中常用的眼藥水,如果患者本人不清楚其中的成分和作用,要慎重應用。遇到眼睛問題,還需要專業(yè)的醫(yī)生指導,且遵醫(yī)囑用藥。

最后,眼科醫(yī)生溫馨提醒爸爸媽媽們,如果孩子已經(jīng)確診為近視,要到正規(guī)的醫(yī)院眼科進行醫(yī)學驗光,確定近視的性質(zhì);及時配戴合適的眼鏡。如果近視度數(shù)增加過快,可以選擇角膜塑形鏡等。

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