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解決全身困累 當(dāng)從眼睛開(kāi)始

2018-09-03 來(lái)源:普瑞眼科  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:視疲勞又是全身疲勞的主要表現(xiàn)之一。專(zhuān)家認(rèn)為,當(dāng)你感覺(jué)到眼睛開(kāi)始疲勞時(shí),全身疲勞甚至更大的危險(xiǎn)正在向你的健康逼近。“五臟六腑之精氣皆注于目、十二經(jīng)脈氣血皆匯聚于目,眼睛的累是由于肝腎虧、脾胃虛弱、氣血瘀滯、勞心傷神所造成的?!?/div>

大部分人都有過(guò)過(guò)眼睛發(fā)酸、疲勞等癥狀,特別是長(zhǎng)時(shí)間看電腦、手機(jī)的人,會(huì)時(shí)常感到眼睛酸痛、發(fā)脹、干澀、視力模糊,同時(shí)還會(huì)出現(xiàn)頭痛、注意力不集中,情緒煩燥,思考能力遲鈍、疲乏無(wú)力和失眠、惡心、欲吐等一系列全身疲勞癥狀,這正是“疲勞毒素”在人體內(nèi)產(chǎn)生的作用。

專(zhuān)家指出,視疲勞最易產(chǎn)生“疲勞毒素”,90%的外界信息由眼睛接收,信息爆炸增長(zhǎng)了人的見(jiàn)識(shí),卻使眼睛超負(fù)荷工作。視疲勞產(chǎn)生的“疲勞毒素”最終使身體產(chǎn)生“累”。因此,眼睛是全身疲勞的發(fā)源地。

同時(shí),視疲勞又是全身疲勞的主要表現(xiàn)之一。專(zhuān)家認(rèn)為,當(dāng)你感覺(jué)到眼睛開(kāi)始疲勞時(shí),全身疲勞甚至更大的危險(xiǎn)正在向你的健康逼近。“五臟六腑之精氣皆注于目、十二經(jīng)脈氣血皆匯聚于目,眼睛的累是由于肝腎虧、脾胃虛弱、氣血瘀滯、勞心傷神所造成的。”

解決累要找準(zhǔn)著“眼”點(diǎn)。眼睛作為最易受到疲勞侵襲的源頭,對(duì)于全身疲勞癥狀的出現(xiàn)起到了預(yù)警的作用。解決全身困累,當(dāng)從眼睛開(kāi)始。

溫馨提醒:不要過(guò)于依賴(lài)眼藥水,眼睛累了就多休息。平時(shí)看電腦、手機(jī)一小時(shí)要休息10分鐘,多眨眼、轉(zhuǎn)動(dòng)眼球,花5分鐘做做眼部保健按摩操。每天敷眼兩次,早上用涼毛巾,晚上用熱毛巾。多做運(yùn)動(dòng),郊游等戶外活動(dòng)對(duì)緩解眼睛疲勞非常有益。

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