生活中，這四種光正在偷偷傷害我們的眼睛，一定要警惕！

2018-08-09 來(lái)源：廈門大學(xué)附屬?gòu)B門眼科中心標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：生活中，光源不僅給人們帶來(lái)了便利和樂趣，同時(shí)也在悄無(wú)聲息中傷害了眼健康。那么，對(duì)眼睛有害的光有哪些呢?眼科中心的醫(yī)生給出了全面解答。

生活中，光源不僅給人們帶來(lái)了便利和樂趣，同時(shí)也在悄無(wú)聲息中傷害了眼健康。那么，對(duì)眼睛有害的光有哪些呢?眼科中心的醫(yī)生給出了全面解答。

01紫外線

紫外線是一年四季都存在的，除了來(lái)源于太陽(yáng)光，還來(lái)源于生活中的電焊、紫外線消毒燈、熒光燈、大功率燈泡等。紫外線過(guò)強(qiáng)，不僅會(huì)灼傷皮膚，還會(huì)導(dǎo)致眼睛過(guò)敏。一旦出現(xiàn)，應(yīng)立即到正規(guī)的眼科醫(yī)院進(jìn)行就診。

建議：在強(qiáng)光下活動(dòng)時(shí)，可戴上一副黑色眼鏡，以保護(hù)眼睛不受傷害。

02藍(lán)光

人類離不開藍(lán)光，因?yàn)樗{(lán)光可以幫助人們調(diào)節(jié)生物鐘，調(diào)節(jié)睡眠周期，調(diào)節(jié)情緒控制等。而一些光源中有些是會(huì)釋放出大量的藍(lán)光的，這種藍(lán)光是很傷眼的，比如LED燈、電腦、手機(jī)等。

我們的眼睛視網(wǎng)膜上有一個(gè)黃斑區(qū)，而黃斑區(qū)是可以感知亮覺，如果受到藍(lán)光的長(zhǎng)期的照射的話，容易導(dǎo)致眼睛疲勞、炎癥、甚至是黃斑變性。

建議：電子產(chǎn)品和面部保持一個(gè)舒適而且適合的距離，或者佩戴一副防藍(lán)光眼鏡。

03眩光

眩光主要來(lái)自于太陽(yáng)光和強(qiáng)烈的燈光，光滑物體表面(如高速公路路面或水面、電腦屏幕)的反光也屬于眩光。手機(jī)屏幕發(fā)出的炫光，也會(huì)對(duì)眼睛造成不適，特別是漆黑的夜晚會(huì)使眼睛感到非常刺痛。來(lái)自電腦屏幕、墻壁、窗戶或任何反光表面的眩光都會(huì)導(dǎo)致眼睛疲勞。

建議：如果可能的話，給顯示器安裝防眩光屏幕，盡可能遮蓋反光源。

04激光筆

激光能量實(shí)際上很大，照射眼部可直達(dá)視網(wǎng)膜，會(huì)對(duì)黃斑造成傷害。輕則形成視網(wǎng)膜水腫，重則可能會(huì)把嬌嫩的黃斑燒到出血、裂孔，最終視力降到0.1、0.2，幾乎無(wú)法恢復(fù)到正常視力。

建議：激光筆不是玩具，最好不要用輻射功率高的激光筆，若一定要用，建議使用3R以下級(jí)別產(chǎn)品，并檢查產(chǎn)品說(shuō)明書及標(biāo)識(shí)是否齊全。

眼科中心提醒您：眼睛是人體最脆弱而又最依賴使用的器官，日常生活中一定要謹(jǐn)防這些有害光的傷害。尤其是小朋友，千萬(wàn)不能隨便亂玩激光筆、強(qiáng)光手電筒等容易傷眼的光源。