肌肉越用越靈活，為什么眼睛用多了卻近視了?

2018-07-14 來源：一點(diǎn)五視力標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：它可以建立人眼機(jī)體結(jié)構(gòu)變化與人眼狀態(tài)之間的平衡協(xié)調(diào)，以實(shí)現(xiàn)提升人眼調(diào)節(jié)的能力。簡單的理解就是通過眼睛看遠(yuǎn)看近的物體運(yùn)動使睫狀肌得到喚醒和鍛煉。

肌肉越用越靈活，為什么眼睛用多了卻近視了?

“為什么人身上的器官一般是越用越靈活，而眼睛用多了卻不靈活，反而近視了呢？”這是一個很有趣的問題，但是你理解錯了。

我們來看看奇妙的人體。它不能簡單地用"越用越靈活"這句話來定義人體的環(huán)境自適應(yīng)能力，大部分器官會逐漸地適應(yīng)其最常遇到的使用環(huán)境。

舉個簡單的例子，越是運(yùn)動得多，肌肉越是發(fā)達(dá)，而運(yùn)動少，肌肉則會萎縮，這就是人體的環(huán)境自適應(yīng)能力。

所以，"越用越靈活"，只是人體的環(huán)境自適應(yīng)能力的一種表現(xiàn)而已。當(dāng)然，這種自適應(yīng)能力是有一定調(diào)節(jié)范圍的，而且不同的器官調(diào)節(jié)范圍不同，肌肉的調(diào)節(jié)范圍會比較大，而一些內(nèi)臟如脾臟、腎臟的調(diào)節(jié)范圍就比較小。

人的眼睛在看物體時(shí)存在一個近點(diǎn)與一個遠(yuǎn)點(diǎn)，即最近可以看清多近和最遠(yuǎn)能看清多遠(yuǎn)，通過下表我們可以看到，正常人眼的近點(diǎn)為0.143m左右（不同人、不同年齡均會有不同，此數(shù)據(jù)僅為舉例），而近視眼的近點(diǎn)要比正常眼近，也就是說在看近物時(shí)，近視眼會看的更清楚，而且更不易疲勞。

所以，我們完全可以認(rèn)為，近視眼其實(shí)是眼睛為了適應(yīng)長期看近物的環(huán)境的一種變化而已。眼睛的"用得多"與"用得不多"是具有針對性的，因?yàn)槌嗣と耍蟛糠秩艘惶煅劬Ρ犞臅r(shí)間是差不多的，只是存在看近物與看遠(yuǎn)物時(shí)間不同的區(qū)別。

只是，對我們來說，為了增加這幾厘米的視近物距離，我們需要犧牲掉大量的視遠(yuǎn)物距離（近視眼的遠(yuǎn)點(diǎn)僅為0.5m，而且近視越深距離越近），是極為不便的，所以你才會覺得這是一種"退化"。

而睫狀肌訓(xùn)練法正是為緩解這種“退化”而提出，它可以建立人眼機(jī)體結(jié)構(gòu)變化與人眼狀態(tài)之間的平衡協(xié)調(diào)，以實(shí)現(xiàn)提升人眼調(diào)節(jié)的能力。簡單的理解就是通過眼睛看遠(yuǎn)看近的物體運(yùn)動使睫狀肌得到喚醒和鍛煉，增強(qiáng)睫狀肌對晶狀體的調(diào)節(jié)能力從而提升視力水平，能有效緩解因長時(shí)間視近物造成的近視。

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