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眼壓高就一定是青光眼？真相是這樣的......

2018-05-11 來源：南醫(yī)大二附院眼科  標簽： 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要：眼壓，顧名思義就是眼球內(nèi)的壓力。首先，正常的眼壓范圍有必要讓大家知道，10mmHg～21mmHg屬于正常眼高參考值范圍。有些人雙眼眼壓有差異，一般情況下，只要不超過4mmHg都屬于正常。診斷青光眼，不能單看眼壓，還需要觀察眼底和視野的改變來進行綜合判定。

青光眼是什么？

人眼就像一臺照相機。角膜、晶狀體是透明的窗口，相當于照相機的鏡頭，將光線匯聚到眼內(nèi)。視網(wǎng)膜是位于眼底的一層很薄的組織，就像照相機的底片，對光線非常敏感，光線照到視網(wǎng)膜上成像。視神經(jīng)將視網(wǎng)膜的成像信息從眼傳遞到大腦。視神經(jīng)就像電纜，里面包繞著無數(shù)根“電線”，稱為神經(jīng)纖維。視神經(jīng)纖維非常嬌嫩，在高眼壓及其他各種不良神經(jīng)血管因素的影響下，容易受到損傷。青光眼可以眼壓高，但高眼壓不一定是青光眼。

眼壓偏高和青光眼有什么關(guān)系？

眼壓，顧名思義就是眼球內(nèi)的壓力。首先，正常的眼壓范圍有必要讓大家知道，10mmHg～21mmHg屬于正常眼高參考值范圍。有些人雙眼眼壓有差異，一般情況下，只要不超過4mmHg都屬于正常。診斷青光眼，不能單看眼壓，還需要觀察眼底和視野的改變來進行綜合判定。

眼壓高并不就等于是青光眼，但需要注意的是眼壓高的人群比正常人發(fā)生視神經(jīng)損害，患青光眼的風險更高。

在臨床上還沒有絕對安全眼壓界限，雖然有人眼壓維持在正常范圍內(nèi)，但仍有視神經(jīng)的改變；而有人眼壓比較高，但視神經(jīng)一直都比較正常。眼壓高，僅是造成青光眼的原因之一，它是唯一可測量與控制的。

青光眼有兩個特點：

1.高眼壓和視神經(jīng)功能損害。有些眼壓高的患者可能一生也不會出現(xiàn)視神經(jīng)病變；

2.而一些處于正常眼壓值的人，也可因為其它原因?qū)е虑喙庋鄣陌l(fā)生。

如何發(fā)現(xiàn)眼壓升高?

眼睛脹痛、視物模糊、視野變窄，如果看燈管，周圍像是有彩虹的光暈，也就是“虹視”，都是你的眼壓在升高！但是，憑自身感覺難以自測眼壓，很多人的眼壓緩慢升高，自己適應(yīng)了，并沒有察覺到異常。

自測眼壓小辦法

1.如果摸到自己眼球的硬度同自己鼻尖硬度相當，那么眼壓應(yīng)該基本正常；

2.如果摸到自己眼球的硬度同自己額頭硬度相當，那么眼壓可能較高；

3.如果摸到自己眼球的硬度同自己嘴唇硬度相當，那么眼壓值低于正常值。

青光眼患者飲食、生活應(yīng)注意些什么？

1.少量多次飲水，每次不超過300ml，以免激發(fā)眼壓增高。

2.避免長時間在昏暗、黑暗環(huán)境停留；除非強力陽光，不要佩戴墨鏡。

3.科學飲食、忌煙酒，以低鹽，高蛋白、易消化飲食為主。

4.多吃蔬菜、水果等富含維生素的食物，少吃或不吃辛辣等刺激性食品，保持大便通暢。

5.養(yǎng)成良好的生活習慣及規(guī)律按時作息，保持良好的睡眠。

眼壓高，該怎么辦？

眼壓跟個人情緒有關(guān)，所以情緒穩(wěn)定很重要，少發(fā)脾氣，避免著急，有樂觀的心態(tài)很重要；同時也需注意睡眠充足，不熬夜，平時的用眼衛(wèi)生等。

鍛煉身體，其中慢跑是可以幫助降低眼壓的，喝水的時候不要喝太急太猛，小口多飲。有青光眼家族史的人群，建議每年都查一次眼壓，還要定期觀察有無脹痛、頭痛、虹視、視力下降等表現(xiàn)，如果一只眼已診斷為青光眼，另一眼就需要引起足夠重視了。

 

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