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孩子近視與飲食偏好有關(guān),家長該給孩子吃什么好?

摘要:近視眼患者要注意飲食衛(wèi)生,不偏食,不挑食,注意食譜的多樣化,以保證身體和眼睛生長發(fā)育和維持其功能所需的各種營養(yǎng)。近視兒童多有偏食的習(xí)慣,不食乳酪、魚、牛奶、蛋與肉等食品,且缺鈣、鋅和鉻等元素。

近視眼多由于用眼不衛(wèi)生而引起的,但也與飲食偏好有關(guān),由于經(jīng)常偏食或挑食,造成營養(yǎng)不能供給身體和眼睛生長之需要,導(dǎo)致近視眼發(fā)生。

因此近視眼患者要注意飲食衛(wèi)生,不偏食,不挑食,注意食譜的多樣化,以保證身體和眼睛生長發(fā)育和維持其功能所需的各種營養(yǎng)。近視兒童多有偏食的習(xí)慣,不食乳酪、魚、牛奶、蛋與肉等食品,且缺鈣、鋅和鉻等元素。

孩子近視該給他吃什么好?

已經(jīng)患了近視眼,要少食酸性和甜的食品。因?yàn)槭程沁^多,會使血中產(chǎn)生大量的酸,而酸性的食品也會產(chǎn)生大量的酸,會影響食物中鈣離子的吸收,這對近視的發(fā)生和發(fā)展有一定的影響。此外多食一些健脾養(yǎng)胃,補(bǔ)益氣血的食物,如龍眼肉、山藥、胡蘿卜、山芋、芋頭、菠菜、小米、玉米等。

先天秉賦不足,肝腎陰虧者,應(yīng)多食用一些補(bǔ)益肝腎、生精養(yǎng)血的食物

如動(dòng)物肝臟、雞肉、雞蛋、牛肉、魚類等。也可多食用一些桑椹、黑豆、紅棗、核桃仁、桂圓肉等食品,經(jīng)養(yǎng)心安神明目。

 

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