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眼睛有血絲怎么回事,5招教你消除!

摘要:多眨眼:其實眨眼運動是可以讓眼鏡分泌淚水的,保持眼部濕潤,對于佩戴隱形眼鏡而言是相當重要的!很多女性因為長期盯著電腦而忘記眨眼睛,會讓眼部干澀,腫痛;

大部分人會認為,眼睛里的紅血絲也許是沒有休息好,只是疲勞,好好睡一覺就可以了。然而,造成“眼睛紅了”的原因,真的只有疲勞?

眼睛出現(xiàn)紅血絲的幾種可能

1、用眼過度:上班看電腦,看文案,下班看電視,玩手機,路上無聊時,低頭手機繼續(xù)刷起來,對于上班族來說,這是或許是常態(tài)。

2、局部感染:用手揉眼睛,或者異物進入眼睛,都有可能導致細菌或者病毒入侵眼睛,造成眼睛的局部感染,出現(xiàn)紅血絲現(xiàn)象。

3、濫用化妝品:現(xiàn)在很多愛美的女性都喜歡化眼妝,然而長期化濃妝很有可能會刺激眼部,從而引發(fā)紅血絲。

4、佩戴隱形眼鏡。

眼睛有紅血絲怎么辦?

1、讓眼睛按時歇息:經(jīng)常使用電腦的人,特意眨眨眼睛,有助于清潔眼睛,并給眼睛小小的按摩。

2、保證充足的睡眠時間:盡量不熬夜,保證足夠的睡眠時間,這樣有助于滋潤眼睛,減少眼睛的紅血絲。

3、小心使用化妝品:眼部的化妝品可能會在無意間傷害我們的眼睛,因此需定時清潔眼瞼,避免一些殘屑、細菌、化妝品等導致眼睛發(fā)炎,布滿血絲。

4、多吃富含維生素A的食物:長時間用眼會讓視網(wǎng)膜上的感光物質(zhì)---視紫質(zhì)消耗過多,維生素A能夠增加視紫質(zhì)的合成,提高眼睛對于環(huán)境的適應能力。

5、多吃富含維生素C的食物:維生素C可減弱光線與氧氣對眼睛晶狀體的損害,可食用新鮮的水果,如檸檬、橙子、獼猴桃等。

目前,人們生活壓力越來越大、電子設備陡然增多,人們需要用眼的時間也越來越長,導致視力受到嚴重損傷,下面就給大家介紹幾款食補方式,可以用來緩解眼部壓力哦~

改善視力的4個食療方法

1、枸杞鯽魚湯:鯽魚和枸杞一起煮湯,吃肉飲湯,主治近視、視物模糊。枸杞含有豐富的胡蘿卜素,維他命A、B1、B2、C、鈣、鐵等,是改善眼睛疲勞和視力的必備營養(yǎng)素,所以它的清肝明目的療效廣為周知。用枸杞煲湯能夠清除熱火,消除眼睛的干澀,更甚者,可以淡化在長期熬夜后形成的黑眼圈。

注:身體有炎癥和容易腹瀉的人禁食枸杞

2、牛奶雞蛋飲:將雞蛋打碎,沖入加熱的牛奶中,用小火煮沸,雞蛋熟后放溫,加蜂蜜服用,主治近視眼。雞蛋曾經(jīng)被美國一家知名的雜志評為世界上最營養(yǎng)的食物,它含有人體需要的8種氨基酸,其中的色氨酸與酪氨酸,這兩種酸可以最大程度地幫助人體抗氧化。

3、芝麻核桃乳蜜飲:黑芝麻炒香研末,核桃肉微炒搗爛,分貯瓶內(nèi)。每次各取一匙,沖入牛乳(或豆?jié){)一杯,加蜂蜜一匙調(diào)服??勺萄a肝腎、明目潤燥,可用于食療近視及雙目干澀、大便燥結(jié)諸證。

4、銀杞明目湯:取銀耳、枸杞若干,茉莉花少量煮水,每日1劑,連服數(shù)日,主治肝腎兩虛導致的近視。

銀耳是菌類中的翹楚,它不僅營養(yǎng)滋補,而且也是一味扶正強壯的補藥。銀耳含有豐富的維生素D、天然植物性膠質(zhì)和酸性多糖類物質(zhì),它能夠提高我們?nèi)梭w肝臟的排毒功能,增強人體的免疫力,以此達到清肝明目、安眠健胃、滋陰清火的功效。

眼睛是個嬌貴的器官,稍有不慎就會出現(xiàn)各種不可逆轉(zhuǎn)的問題,除了上述方法再為大家提供一些護眼小知識,愛護眼睛要從小事做起哦.......

護眼小知識

多眨眼:其實眨眼運動是可以讓眼鏡分泌淚水的,保持眼部濕潤,對于佩戴隱形眼鏡而言是相當重要的!很多女性因為長期盯著電腦而忘記眨眼睛,會讓眼部干澀,腫痛;

眼球運動:若連續(xù)坐在計算機前一個小時,可以嘗試做下眼球運動,如向上轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)眼球,適當緩解眼部疲勞;

吸口氣:人在吸氣時會加速血液循環(huán),能夠有效的放松身體;

慎戴隱形眼鏡:如果你本來淚腺分泌就比較少,眼鏡比較干澀,還長期坐在盯著電腦屏幕,建議帶框架眼鏡,以便更好地保護眼睛。

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