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眼護(hù)理!眼保健操能消除近視?

2018-03-18 來(lái)源:護(hù)眼好視力  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:近視是從小預(yù)防的,這是老生常談的一個(gè)話題,要注意不要在敏感度強(qiáng)烈的環(huán)境下看電腦手機(jī),多到戶(hù)外看看大自然,鼓勵(lì)孩子們多去戶(hù)外走動(dòng)等等。

由于現(xiàn)在人們過(guò)度使用電子產(chǎn)品,常連玩數(shù)小時(shí)都不休息,眼睛酸澀不適問(wèn)題大增。輕者容易眼睛疲勞,重則引起頭痛、眼睛刺痛、視力模糊。造成眼睛近視或近視度數(shù)加深、老花及干眼等問(wèn)題。

眼保健能操消除近視?

最近,網(wǎng)絡(luò)上流傳了一套神奇的“視力恢復(fù)七日眼球操”,號(hào)稱(chēng)可以讓500度的近視降低到100度,一下子就躋身新浪微博熱搜榜,甚至被各種大V瘋狂轉(zhuǎn)載,這真的是近視的福音嗎?

眼球操不可能改善近視

只對(duì)緩解疲勞、假性近視有效果

先來(lái)科普了一下近視的小知識(shí)。近視分為真性近視和假性近視。真性近視,簡(jiǎn)單點(diǎn)說(shuō),就是眼球變長(zhǎng)。正常的眼球長(zhǎng)度是22~23mm,每被拉長(zhǎng)1mm,近視程度增加300度。長(zhǎng)度可以由專(zhuān)業(yè)的儀器測(cè)量出來(lái)。“眼球的長(zhǎng)度彈性可沒(méi)那么好,伸縮自如是不可能的,想要把變長(zhǎng)的眼球縮回來(lái),不是幾個(gè)動(dòng)作就能完成的。”

假性近視,則是晶狀體在“作祟”,就好比照相機(jī)的變焦鏡頭,近距離用眼時(shí)間過(guò)長(zhǎng),引起調(diào)節(jié)緊張或調(diào)節(jié)痙攣,看遠(yuǎn)時(shí)不能放松調(diào)節(jié),視力下降。“一般假性近視是可以治療的,點(diǎn)些眼藥水,讓晶體狀放松,變凸的晶狀體就會(huì)恢復(fù)到扁平。”

所謂的“眼球操”,頂多也就針對(duì)假性近視有些作用。畢竟眼球也不停地活動(dòng),看遠(yuǎn)看近,看左看右,這時(shí)睫狀肌在不停地接受鍛煉,所以晶狀體的調(diào)節(jié)能力也在不斷接受著鍛煉,讓肌肉放松,假性近視自然會(huì)好起來(lái)。

所以,“眼球操”想要治愈近視,是不可能的。

在某種程度上,“眼球操”只是在緩解疲勞。而且,這種緩解疲勞的方式并不適合所有人。一些患有角膜炎、玻璃體渾濁等有炎癥的病人,頻繁轉(zhuǎn)動(dòng)眼球會(huì)增加眼部不適感。而且如果只針對(duì)緩解眼部疲勞,正確按摩穴位會(huì)比轉(zhuǎn)動(dòng)眼球的方式更加有效。

近視不可逆轉(zhuǎn)從小預(yù)防更為重要

目前,還沒(méi)有任何簡(jiǎn)單的科學(xué)辦法能夠讓近視眼逆轉(zhuǎn)?,F(xiàn)在網(wǎng)絡(luò)中有大量的“偏方”,大眾對(duì)科學(xué)的普及也沒(méi)有那么大范圍,所以在很多問(wèn)題上,現(xiàn)在很難用科學(xué)的方法回答,但是建議大家,千萬(wàn)不要相信網(wǎng)絡(luò)中以訛傳訛的說(shuō)法。

近視是從小預(yù)防的,這是老生常談的一個(gè)話題,要注意不要在敏感度強(qiáng)烈的環(huán)境下看電腦手機(jī),多到戶(hù)外看看大自然,鼓勵(lì)孩子們多去戶(hù)外走動(dòng)等等。

針對(duì)低齡化的兒童的低度近視,可以在18歲之前佩戴角膜塑形鏡。角膜塑形眼鏡是一種睡覺(jué)時(shí)佩戴的隱形眼鏡,起床時(shí)摘掉眼鏡,視力可以達(dá)到1.0。這種眼鏡還可以控制近視繼續(xù)發(fā)展,3、4年內(nèi)可能只增加50~75度。而一直佩戴框架眼鏡的近視患者,極可能每年近視度數(shù)普遍增加100度以上。

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