我們保養(yǎng)眼睛的時候，做得最多的是在眼睛部位下功夫。其實，手部和眼睛息息相關(guān)。

　　手部有6條經(jīng)脈循行，與全身各臟腑、組織、器官溝通，大約有99個穴位，可以反映全身五臟六腑的健康狀況。

　　小指上有個老眼點

　　小指外側(cè)基部有一個對保養(yǎng)眼睛很有效的經(jīng)穴，叫做老眼點。

　　老眼點，可以緩解眼睛老化，及眼球結(jié)膜生翳，如果老年人早晚用拇指及食指捏住小指基部就可以防治白內(nèi)障、老花眼等。

　　老年人逃不掉的兩種眼病！

　　老花：45歲以后，眼睛晶狀體功能下降，看近處模糊?，F(xiàn)在很多人老花提前到來，甚至不到40歲就出現(xiàn)老花。

　　白內(nèi)障：白內(nèi)障也是一種老年病，至少活的足夠久，每個人都會得白內(nèi)障。

　　按摩老眼點，可以很好的預(yù)防這兩種老年眼病。

　　除了按摩小拇指，還有哪些方法能保養(yǎng)眼睛呢：

　　1、打兵乓球是保健眼睛的好運動

　　2、兒童青少年，多去戶外活動，老人去戶外活動最好戴太陽鏡

　　3、盡量少待在空調(diào)房里，以免眼睛太干燥，實在太熱的話，可以使用加濕器

　　4、定期檢查眼睛，不管是男人還是女人，老人還是小孩，至少每年要檢查一次眼睛

　　5、簡單的眼球運動，效果很不錯。方法：放松雙眼，視線不要落在任何目標(biāo)上，然后緊閉雙眼，保持2-3秒后，突然睜開雙眼，再保持2-3秒。頭不動，將眼球分別向左、右、上、下轉(zhuǎn)動，并分別保持2-3秒。

　　6、多眨眼。正常情況下，每分鐘的眨眼次數(shù)大約15～20次。如果長時間盯著電腦，眨眼次數(shù)會明顯減少，記得提醒自己多眨眼。

　　7、熱敷眼睛。用溫水或熱水弄濕毛巾，熱敷眼睛，注意不要溫度太高而燙著自己。

　　8、摘下隱形眼鏡，讓眼睛透透氣。不要戴著隱形眼鏡睡覺，平時也要偶爾也戴一下框架眼鏡。

　　9、充足的睡眠，是消除眼睛疲倦的最佳方法，盡量在晚11點之前要睡眠。

　　10、打哈欠也是保持眼睛滋潤的一個有趣方法。

　　老花還能手術(shù)解決

　　不管是有老花，還是白內(nèi)障，還是老花、白內(nèi)障同時存在，我們可以做晶體置換術(shù)矯正，老花、白內(nèi)障都是因為晶狀體功能不好，晶體置換術(shù)是將功能不好的晶狀體摘除，植入人工晶體，一次性矯正老花、白內(nèi)障。如果有近視的，也可以一并矯正。