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干眼治療的關(guān)鍵在于“養(yǎng)”

2017-11-07 來源:桂林愛爾眼科醫(yī)院  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:干眼是目前最為常見的眼表疾病之一,除了有器質(zhì)性的病變外,一般患干眼主要是因?yàn)殚L時間盯著電腦顯示屏,造成眼瞼閉合不良、眨眼次數(shù)減少、長時間停留在燥熱的環(huán)境中而導(dǎo)致的。

  越來越多的人因?yàn)殚L時間使用電子產(chǎn)品、過度用眼、佩戴隱形眼鏡、大氣污染等因素導(dǎo)致患上干眼癥?;忌细裳酆笕绾沃委??哪些方法可以預(yù)防干眼的發(fā)生?

  改善干眼“養(yǎng)”重于“治”

  干眼是目前最為常見的眼表疾病之一,除了有器質(zhì)性的病變外,一般患干眼主要是因?yàn)殚L時間盯著電腦顯示屏,造成眼瞼閉合不良、眨眼次數(shù)減少、長時間停留在燥熱的環(huán)境中而導(dǎo)致的?;忌细裳郯Y后,眼睛常會感到干澀、有異物、灼癢、疲勞、畏光等,甚至還會頭痛、煩躁。

  對付干眼,最有效的方法就是“養(yǎng)”,干眼主要的原因就是眼睛太疲勞了,所以不應(yīng)該等眼睛感到不堪重負(fù),出現(xiàn)癥狀以后再去想辦法治療,而是應(yīng)該在剛有不適的時候就好好休息,讓眼睛自然修復(fù)。

  “除了有器質(zhì)性病變導(dǎo)致干眼的患者以外,一般干眼是三分靠治療,七分靠養(yǎng)。正常情況下,人每分鐘眨眼少于5次就眼睛就會覺得干燥。多眨眼是預(yù)防干眼最簡單又有效的方法,雖然不少人其實(shí)明白這個道理,但很少人可以做到。對于嚴(yán)重的患者而言,可以考慮試用人工淚液。”主任補(bǔ)充道。

  養(yǎng)眼方法不需刻意,舒服最重要

  不少網(wǎng)友表示平時工作忙,根本沒時間停下來休息眼睛,而且辦公室、地鐵都不能開窗,沒法讓眼睛“森呼吸”,其實(shí)養(yǎng)護(hù)眼睛并不需要刻意追求形式和方法,只要眼睛能舒服放松,就是最適合自己和最有效的方法了。

  “并不是非要到戶外眺望綠色森林才是養(yǎng)眼的方法,其實(shí),熱敷、冰敷、站起來看看遠(yuǎn)處、閉目休息……等都是簡單又有效的養(yǎng)眼方法。”使用電腦或其他電子設(shè)備1個小時,最好站起來走走,或閉上眼睛小憩一下,讓眼睛得到調(diào)整休息,預(yù)防干眼發(fā)生。但如果在休息一段時間后眼睛如果仍然很疲勞干澀應(yīng)就醫(yī),以排查病因。

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