拉肚子是一種很常見的胃腸道疾病，關(guān)于拉肚子的人呢一定要注意及時的保護身體，我們都知道拉肚子肯定會影響到自身的消化系統(tǒng)的，有的時候白內(nèi)障的出現(xiàn)也會因為拉肚子產(chǎn)生，那么拉肚子真的能夠拉出來個白內(nèi)障嗎？

　　今天的我們生活條件越來越好了，衛(wèi)生條件相對來說也要比以前要好很多，因為人們的健康保健觀念的轉(zhuǎn)變，但是似乎我們的身體并沒有越來越強壯，相反的越來越虛弱了，有的人說是因為我們越來越嬌貴了，或許不排除這種可能性，但是我們越吃越精細(xì)且干凈，但是還是會拉肚子，整個人都會很憔悴，而且拉肚子還要預(yù)防白內(nèi)障，究竟是怎么回事？那么拉肚子會有哪些危害呢？拉肚子的期間吃什么好呢？

　　長期拉肚子預(yù)防白內(nèi)障

　　眼睛是心靈的窗口，眼睛是我們觀察這個世界的視覺窗口，可是隨著年齡的增長，以及先天性或者后天因素的影響，導(dǎo)致晶狀體代謝的紊亂，晶狀體的蛋白質(zhì)已經(jīng)發(fā)生變性，出現(xiàn)渾濁，進(jìn)而出現(xiàn)白內(nèi)障這種眼部病變，似乎拉肚子和白內(nèi)障之間病沒有什么關(guān)系，也很少有人將這兩種情況聯(lián)系在一起，其實它們之間的聯(lián)系是水，水是人體不可缺少的重要組成部分，而蛋白質(zhì)在水的參與下才能進(jìn)行新陳代謝，人眼內(nèi)的液體含量較高，當(dāng)人體缺水時就會發(fā)生生化改變，引起眼晶狀體蛋白變性、最終引起晶體渾濁而致病，而長期拉肚子或者短暫性的嚴(yán)重性拉肚子，會引起脫水，相關(guān)的研究表明，如果有兩次以上的脫水或嚴(yán)重腹瀉癥狀的，白內(nèi)障的發(fā)病概率則高出正常人的21倍，所以經(jīng)常性的拉肚子，要注重預(yù)防白內(nèi)障。

　　拉肚子的健康隱患

　　1.脾胃的虛弱

　　脾胃是我消化系統(tǒng)的重要組成部分，在中醫(yī)理論上認(rèn)為，脾胃是后天之本，因為攝入食物都需要經(jīng)過脾胃的共同作用，人體的氣血也是由食物消化來提供的，《素問·經(jīng)脈別論》中記載“食氣入胃，散精于肝……濁氣歸心，淫精于脈”而在《素問·厥論》中所說：“脾主為胃行其津液者也”所以脾胃健康，才能為健康提供保障，而長期的拉肚子，有可能是你的脾胃虛弱運化無力，水濕內(nèi)停，脾胃功能紊，所以拉肚子要注重保養(yǎng)腸胃，使得胃腸道得到很好的休養(yǎng)。

　　2.腎的陽氣不足

　　腎臟雖然不直接參加食物的消化，卻是藏精之處，腎陽虛很明顯的癥狀就是四肢發(fā)涼，腎陽虛的人即使是夏天也經(jīng)常是手腳冰涼的，而陽氣不足，不足以溫化脾土，引起腹瀉，因為發(fā)生的時間經(jīng)常幾種在清晨，所以也被稱為是五更泄，所以你經(jīng)常性的拉肚子，可能是這個原因，所以要關(guān)注腎臟的陽氣之養(yǎng)生。

　　3.炎癥性腸病

　　這種疾病在早起被發(fā)現(xiàn)的時候，主要是流行于歐美的一些國家，這主要跟飲食習(xí)慣和結(jié)構(gòu)有很大關(guān)系，但是我們的生活也越來越國際化，所以這種疾病也在我國很多人群中出現(xiàn)，這種疾病出現(xiàn)的疾病還是以青壯年為主要對象，主要發(fā)病部位是腸道，所以會直接影響營養(yǎng)的吸收利用，影響青壯年的生長發(fā)育，而這種疾病常見的臨床表現(xiàn)中就有腹瀉，所以長期的腹瀉，還是要注意這種疾病的存在隱患，如果時間比較長還是考慮到正規(guī)醫(yī)院就醫(yī)。

　　拉肚子是一種常見的腸道疾病，也是經(jīng)常被忽略的一類疾病，但是只要我們細(xì)心的傾聽，你會發(fā)現(xiàn)拉肚子也會告訴你很多疾病的信息，所以要正視拉肚子這件事，因為它可能關(guān)系著你所擁有光明的權(quán)利，以及其他很多的疾病都會出現(xiàn)拉肚子的癥狀，只有正視和正確的預(yù)防，我們才能擁有光明的明天。

　　大家都知道拉肚子是很常見的胃腸道疾病，如果能夠正確的對待拉肚子，而且拉肚子的時候也需要及時的預(yù)防，尤其是拉肚子的時候一定要預(yù)防白內(nèi)障的發(fā)生，白內(nèi)障是非常嚴(yán)重的疾病，要注意平時疾病的關(guān)注，尤其是要注意飲食保健。