1、劣質日光燈釋放紫外線

　　一般而言，質量合格的日光燈和節(jié)能燈不會釋放出危害人體健康的紫外線，但也有專家認為，這種危害是存在的。節(jié)能燈和日光燈通電后，燈管內的汞原子會釋放出人眼看不見的紫外線，紫外線打到燈體內壁上的熒光粉涂層上，然后再轉變成可見光。研究人員通過試驗，證明節(jié)能燈泡比普通燈泡的紫外線輻射更強。試驗結果顯示，所測試的每一只節(jié)能燈的磷光層都被破壞，并散發(fā)出紫外線。

　　過度接受紫外線照射是老年性白內障的病因之一。在紫外線影響下，磷離子可能與衰老的晶狀體中的鈣離子結合，形成不可溶解的磷酸鈣，從而導致晶體的硬化與鈣化。所以，生活在熱帶地區(qū)的居民、海邊漁民以及西藏、青海等高原地帶的白內障患者，其病因大多都跟紫外線有關。

　　2、光線太強會損害眼睛晶狀體

　　辦公室內過強的光線也是白內障年輕化的元兇之一。現(xiàn)在，大多數(shù)寫字樓的燈光都過強，大多數(shù)十多平方米的辦公室都安裝了6根燈管，其實4根就已經(jīng)能夠滿足需要了。長時間在白色光亮污染環(huán)境下工作和生活的人，尤其是長時間接觸過強的光線，視網(wǎng)膜和虹膜都會受到程度不同的損害，最終也會傷害晶狀體，時間一長，就會使視力下降，使晶狀體蛋白發(fā)生變性，形成混濁，發(fā)展成為白內障。

　　3、電腦、手機屏幕輻射帶來微波損害

　　現(xiàn)在上班一族面對電腦時間太長，也是白內障年輕化的原因之一?，F(xiàn)在的年輕人，上班要用電腦，業(yè)余生活又離不開電腦和手機，這些電子產品的輻射對眼睛的傷害不容忽視。因為長期使用，就會引起人眼疲勞，造成一定的微波損害，晶體因而容易老化混濁，從而形成白內障。

　　如何預防白內障年輕化

　　一、從事特殊職業(yè)的人員，務必做好眼睛的防護工作，佩戴好護目鏡、遮陽帽等，防止輻射和其他外傷。發(fā)現(xiàn)視力異常，要及時到醫(yī)院檢查診治。

　　二、要合理應用電腦類電子產品，連續(xù)使用電腦一個小時后要適當休息或轉換其他方式，養(yǎng)成良好的用眼習慣，防止眼睛過度疲勞。

　　三、眼睛不適時，應在醫(yī)生指導下合理用藥，不要自行應用激素類眼藥滴眼。

　　四、患有糖尿病及其它代謝性疾病，要及時治療，防止發(fā)生白內障。

　　五、長期使用某些藥物（如氯丙嗪、毛果蕓香堿眼液等）可能引起白內障，要注意視力變化，定期檢查。

　　六、養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，增強愛眼意識，多參加戶外體育活動；平時多吃色澤深綠的蔬菜、水果，戒煙限酒。