隨著中國進入老齡化時代，有一種疾病的比例也非常高，正逐步不如高峰期，這就是白內(nèi)障，據(jù)相關(guān)數(shù)據(jù)統(tǒng)計，我國每年新增白內(nèi)障患者近110萬。而且隨著老年人口的比例逐步上升，老年性白內(nèi)障的發(fā)病人數(shù)預(yù)計在未來數(shù)十年內(nèi)仍將以較快的速度上升，這是一種發(fā)展的趨勢，因此，必須想辦法遏制這樣的勢頭。

　　白內(nèi)障是嚴(yán)重影響來年人視力健康的一種疾病，輕者視力模糊、頭痛、飛蚊癥，重者可以導(dǎo)致失明。大部分的原因是因為老化，遺傳、局部營養(yǎng)障礙、免疫與代謝異常引起的，導(dǎo)致晶狀體代謝紊亂，晶狀體蛋白質(zhì)變性而發(fā)生混濁?？雌饋硐袷怯幸粚影装椎哪?，因此，稱之為白內(nèi)障。

　　白內(nèi)障分為先天和后天，先天的我們在這里不做討論，我們注重討論老年性的白內(nèi)障，也就是因為老化等原因引起的。因為隨著年齡的不斷增長，身體氧化的程度也更加強，而視網(wǎng)膜也是最容易被氧化的，而且氧化的過程就是衰老的過程，一般都伴有視力下降，嚴(yán)重的影響學(xué)習(xí)和生活，也給病人帶來很大的痛苦，因為眼睛是心靈的窗戶，如果眼睛看不清楚，人會感覺非常的無助。

　　不過，隨著醫(yī)學(xué)的發(fā)展，對白內(nèi)障已經(jīng)有了很好的治療手段，再也不用擔(dān)心因為白內(nèi)障而引起失明，主要的辦法就是做手術(shù)，而且，這種手術(shù)非常的簡單，痛苦也很小，是微創(chuàng)，但是愈后的效果非常好，這是白內(nèi)障患者的福音。而且，隨著人工晶體的問世，如果一些嚴(yán)重的屈光不正的人還可以進行人工晶體的移植。從此，告別了得了白內(nèi)障就會雙目失明的結(jié)果，絕大部分人都可以恢復(fù)正常的視力。

　　當(dāng)然，白內(nèi)障還是可以預(yù)防的，或者讓白內(nèi)障發(fā)生的更晚一些，首先平時就要注意保護雙眼，正確的用眼衛(wèi)生和預(yù)防一些眼部的疾病，還有就是要主動的進行抗氧化，因為眼睛是最容易被氧化的器官，通常我們判斷一個人的動脈硬化的程度，一般都是觀察眼底的動脈，通過眼底動脈的硬化程度來判斷心腦血管，非常的有臨床意義。

　　因此，建議平時多攝入含有抗氧化功效的食物，比如胡蘿卜、水果和堅果類食物，如果食物攝入不足，可以直接補充，抗氧化鐵三角：維生素A，維生素C，維生素E，分別保護細(xì)胞核、細(xì)胞質(zhì)和細(xì)胞膜，保護細(xì)胞免受自由基的傷害而老化，而且，維生素A又稱為視黃醇，對眼睛的健康和視力非常的有幫助。