白內(nèi)障建議多吃含鋅量豐富的食物

2017-05-21 來(lái)源：康橋眼科標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：白內(nèi)障這種疾病一旦發(fā)展嚴(yán)重就會(huì)使患者出現(xiàn)失明的情況，因此積極配合治療和做好日常飲食調(diào)節(jié)工作對(duì)患者朋友而言尤其重要。建議白內(nèi)障患者在日常飲食中多吃維生素c含量高的食物以及含鋅量和含硒量豐富的食物，以緩解疾病癥狀。

　　相信大家都知道健康的飲食對(duì)白內(nèi)障的治療是有很大的幫助的，如果白內(nèi)障患者在飲食中能堅(jiān)持飲食健康，避免食用辛辣刺激類(lèi)的食物，就能有效控制病情的惡化和發(fā)展。今天要給各位患者介紹的是有助于白內(nèi)障治療的幾類(lèi)食物，下面一起來(lái)了解一下得了白內(nèi)障應(yīng)該怎么吃吧！

　　1、多吃富含維生素C的食物

　　白內(nèi)障患者在日常飲食中宜適量食用維生素c含量比較高的食物，這是因?yàn)檫@種物質(zhì)能能起到防治白內(nèi)障的功效。白內(nèi)障的形成是由于光線與氧氣長(zhǎng)期對(duì)晶狀體產(chǎn)生作用的結(jié)果，而維生素c能有效降低光線對(duì)眼睛晶狀體的損害，因此，建議各位患者朋友在生活中多吃西紅柿以及大棗等富含維生素c的食物，從而達(dá)到輔助治療的效果。

　　2、多吃富含鋅的食物

　　相關(guān)研究發(fā)現(xiàn)，眼球晶狀體中的鋅含量相對(duì)較高，而患有白內(nèi)障的人其晶狀體中的含鋅量將會(huì)大大減少，對(duì)此，有關(guān)專(zhuān)家認(rèn)為缺乏鋅元素會(huì)誘發(fā)或加重白內(nèi)障，因此建議白內(nèi)障患者在患病之后適量食用瘦肉、核桃以及青魚(yú)等含鋅量比較豐富的食物，以緩解和改善白內(nèi)障的癥狀。

　　3、多吃富含硒的食物

　　如果人體內(nèi)的硒含量不足，那么人眼內(nèi)的谷胱甘肽氫化酶活性就會(huì)逐漸下降，繼而誘發(fā)或加重白內(nèi)障，因此建議大家在得了白內(nèi)障之后多吃一些蘆筍以及魚(yú)蝦等含硒量豐富的食物，以提高白內(nèi)障的治療效果。

　　綜上所述，相信各位白內(nèi)障患者都知道應(yīng)該怎么吃才能達(dá)到輔助治療的效果了！除了上述文章介紹的幾類(lèi)食物之外，白內(nèi)障患者在日常飲食上還應(yīng)注意避免食用膽固醇含量過(guò)高的食物。這是因?yàn)榘變?nèi)障患者的眼睛晶狀體中含有超高的膽固醇含量，若在飲食中攝入過(guò)多的膽固醇，則會(huì)使眼球內(nèi)的膽固醇含量持續(xù)增高，繼而導(dǎo)致病情加重。