這么多的老年人存在眼睛問題，特別是白內(nèi)障，足見其在老年的高發(fā)病率。那么白內(nèi)障到底是什么病，老年人該如何及早預(yù)防呢？我院專家就活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)碰到多見問題做出如下解答：

　　1什么是白內(nèi)障？

　　白內(nèi)障是常見的主要致盲性眼病。人的眼中有一個(gè)組織叫做晶狀體，正常情況下它是透明的，光線通過它以及一些屈光間質(zhì)到達(dá)視網(wǎng)膜，才能清晰地看到外界的物體，一但晶狀體由于某種原因?qū)е聹啙?，阻礙光線正常通過視網(wǎng)膜，就看不清東西了。簡(jiǎn)單地說，晶狀體渾濁導(dǎo)致視力下降，稱為白內(nèi)障。

　　白內(nèi)障分為先天性和后天性，最常見的是老年性白內(nèi)障，發(fā)病年齡多在50-60歲以上，發(fā)病率較高，它的發(fā)生主要是由于晶狀體發(fā)生退行性改變（變性、老化）所致的，雙眼可能先后發(fā)病也可能同時(shí)發(fā)?。挥捎谘鄄客鈧鸬木铙w渾濁稱為外傷性白內(nèi)障；出生后即存在或幼年時(shí)發(fā)生的白內(nèi)障稱為先天性白內(nèi)障；其他疾病（如糖尿病、眼內(nèi)炎癥、出血等）可導(dǎo)致并發(fā)性白內(nèi)障。

　　2白內(nèi)障有哪些癥狀？

　　1、視物模糊或出現(xiàn)重影

　　2、物體顏色變得暗淡

　　3、暗光時(shí)閱讀困難

　　4、看燈光時(shí)出現(xiàn)光暈（光圈）

　　5、不得不經(jīng)常更換眼鏡

　　3老年人該如何預(yù)防白內(nèi)障？

　　1、強(qiáng)烈的紫外線對(duì)眼睛造成氧化損傷，致使晶體的蛋白纖維變性了。所以平時(shí)外出要注意戴墨鏡預(yù)防紫外線過多照射眼睛。

　　2、飲食宜多食含豐富的蛋白質(zhì)、鈣等微量元素及含維生素A、B、C、D的食物。平時(shí)還可多食魚類，阻緩病情的進(jìn)展。

　　3、積極防治慢性病，包括眼部的疾患及全身性慢性疾病（糖尿病、高血壓、冠心病）。尤其是糖尿病最易患眼底病合并白內(nèi)障，要及時(shí)有效地控制血糖，防止控制病情的進(jìn)一步發(fā)展。

　　4、加強(qiáng)用眼衛(wèi)生，平時(shí)不用手揉眼，不用不潔手帕、毛巾擦眼、洗眼。用眼過度后應(yīng)適當(dāng)放松，久坐工作者應(yīng)間隔1～2小時(shí)起身活動(dòng)10～15分鐘，舉目遠(yuǎn)眺，或做眼保健操。要有充足的睡眠，及時(shí)恢復(fù)疲勞。

　　5、注意精神調(diào)節(jié)：遇事泰然處之，心胸應(yīng)寬廣，保持情緒舒暢，要制怒。培養(yǎng)興趣愛好，激起旺盛的生活熱情，能起到阻止和延緩病情進(jìn)展的作用。

　　6、吸煙易患白內(nèi)障已被實(shí)踐所證實(shí)，應(yīng)盡早戒煙。