很多人有過，因?yàn)槟懽颖容^小或是其他的原因，常常喜歡開燈睡覺。其實(shí)這不僅會(huì)影響睡眠的質(zhì)量，還可能引發(fā)白內(nèi)障呢。夜間人們進(jìn)入睡眠狀態(tài)時(shí)，大腦會(huì)分泌出褪黑色素，這種色素在深夜11點(diǎn)至次日凌晨分泌最為旺盛，天亮之后便會(huì)停止。經(jīng)常開燈睡覺，不僅影響睡眠質(zhì)量，還會(huì)影響人體免疫力，甚至導(dǎo)致癌癥病發(fā)。

　　據(jù)相關(guān)報(bào)道，科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，半夜里起床開燈這個(gè)幾秒鐘的小動(dòng)作會(huì)造成生物鐘的變化，會(huì)引起潛在癌細(xì)胞的過度反應(yīng)，可能提高患癌風(fēng)險(xiǎn)。專家指出，日常生活中開燈睡覺也是傷害眼睛的行為，而一些光污染更可能引發(fā)白內(nèi)障等眼病的發(fā)生。有些人特別是一些孩子，習(xí)慣晚上開燈睡覺，這會(huì)影響身體的生物節(jié)律和免疫功能，可能誘發(fā)近視，長(zhǎng)久甚至可能誘發(fā)眼病。夜里開燈睡覺易引發(fā)白內(nèi)障。

　　隨著墻面裝修、燈具裝飾及燈光布景等的日益增多，光污染變得越來越嚴(yán)重，日常生活中可能對(duì)眼部產(chǎn)生影響的主要是紫外線、紅外線及各種激光，紫外線可損傷眼部所有組織，導(dǎo)致顏面皮膚損害、角膜炎、白內(nèi)障等，而長(zhǎng)期接觸紅外線可能引發(fā)白內(nèi)障。

　　光污染導(dǎo)致的惡劣視覺環(huán)境不僅被認(rèn)為是近視高發(fā)的重要因素，還會(huì)損害孩子和老人的視力。專家介紹說，長(zhǎng)時(shí)間在光亮污染環(huán)境下生活，導(dǎo)致兒童和老人的白內(nèi)障高發(fā)，發(fā)病率高達(dá)45%。光污染引發(fā)白內(nèi)障患者多為老人與兒童，近年來因光污染引發(fā)的老年人與兒童的眼疾病逐年增多。據(jù)了解，若長(zhǎng)時(shí)間處于強(qiáng)光或彩光環(huán)境，可能輻射線引發(fā)白內(nèi)障。夜間照在視網(wǎng)膜上的燈光，會(huì)減少褪黑激素生成，而這種激素正是調(diào)節(jié)晝夜節(jié)律的重要物質(zhì)，打亂激素分泌節(jié)律，可能導(dǎo)致正常周期失衡，嚴(yán)重時(shí)可引發(fā)各種白內(nèi)障等疾病的發(fā)生。

　　提醒您：如果遇到強(qiáng)光時(shí)一定要避免肉眼直視，夜晚睡覺不要開著燈，老人和兒童如果發(fā)現(xiàn)視力下降，須提早到醫(yī)院就診，以免延誤白內(nèi)障的治療。