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白內(nèi)障的飲食原則是怎么樣的

2017-04-08 來源:煙臺康愛眼科  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:科學研究發(fā)現(xiàn),當機體內(nèi)的硒含量不足時,可導致晶狀體中的谷胱甘肽氫化酶活性明顯下降,白內(nèi)障的發(fā)病率則可明顯提高。所以,預防白內(nèi)障應適當多吃一些富含硒的食物,如蘆筍、蘑菇、谷物、魚、蝦等。

  患有白內(nèi)障的人需要注意飲食的合理,健康科學的飲食是治療白內(nèi)障的基礎(chǔ),白內(nèi)障患者在日常生活中不要隨便的亂吃東西,因為不良的飲食習慣可能會加重病情,所以人們要遵守白內(nèi)障的飲食原則。

  白內(nèi)障的飲食原則如下:

  1、少吃含膽固醇高的食物:據(jù)有關(guān)學者研究發(fā)現(xiàn),有白內(nèi)障的患者,其晶狀體含膽固醇量較高,故認為白內(nèi)障的發(fā)生與膽固醇有一定關(guān)系,因此含膽固醇高的食物,如蛋黃、鱔魚、動物內(nèi)臟等應適當控制食用。

  2、多吃富含鋅的食物:據(jù)研究,在晶狀體中鋅的含量較高,而患有白內(nèi)障的人晶狀體中含鋅量明顯減少。所以,缺鋅會促進白內(nèi)障的形成,因而患有白內(nèi)障的人應多吃些含鋅豐富的食物,如青魚、沙丁魚、瘦肉、花生、核桃、牡蠣等。

  3、多吃富含維生素C的食物:科學研究發(fā)現(xiàn),維生素C具有防止白內(nèi)障形成的功效。因為白內(nèi)障的形成是由于光線與氧氣長期對晶狀體產(chǎn)生作用的結(jié)果,而維生素C能減弱光線和氧對晶狀體的損害,從而可以防止白內(nèi)障的發(fā)生和發(fā)展。為此,患有白內(nèi)障的中老年人應適當多吃一些富含維生素C的食物,如西紅柿、大棗、刺梨,以及新鮮綠色蔬菜等等。

  5、多吃富含硒的食物:科學研究發(fā)現(xiàn),當機體內(nèi)的硒含量不足時,可導致晶狀體中的谷胱甘肽氫化酶活性明顯下降,白內(nèi)障的發(fā)病率則可明顯提高。所以,預防白內(nèi)障應適當多吃一些富含硒的食物,如蘆筍、蘑菇、谷物、魚、蝦等。

  6、常飲茶:茶葉中含有一種鞣酸物質(zhì),具有抗氧化反應作用。白內(nèi)障的發(fā)生是由于體內(nèi)氧化反應所產(chǎn)生的自由基作用于晶狀體所致,故經(jīng)常飲茶可防止白內(nèi)障的發(fā)生。有人研究,每日飲茶5杯,對防止白內(nèi)障的發(fā)生和發(fā)展具有良好效果。

  飲食是人每天都需要的,患有白內(nèi)障的患者更需要根據(jù)醫(yī)生的建議合理膳食,醫(yī)生介紹說白內(nèi)障的治療很重要,如果長時間不接受治療可能會失去光明,希望人們能了解更多關(guān)于白內(nèi)障的知識。

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