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白內障吃什么食物好呢

2017-03-23 來源:大連華正眼科  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:據有關學者研究發(fā)現(xiàn),有白內障的患者,其晶狀體含膽固醇量較高,故認為白內障的發(fā)生與膽固醇有一定關系,因此含膽固醇高的食物,如蛋黃、鱔魚、動物內臟等應適當控制食用。

  大家都明白飲食對于人體來說非常重要,所以說大家平時要多加注意飲食,每當有病人生病的時候,大家都會十分關注他的飲食,并且從她的飲食上下功夫,那么患有白內障吃什么食物好,這個就要根據白內障的發(fā)病原因來決定,還有就是聽從醫(yī)生的教導吃飯。

  1、少吃含膽固醇高的食物:據有關學者研究發(fā)現(xiàn),有白內障的患者,其晶狀體含膽固醇量較高,故認為白內障的發(fā)生與膽固醇有一定關系,因此含膽固醇高的食物,如蛋黃、鱔魚、動物內臟等應適當控制食用。

  2、多吃富含鋅的食物:據研究,在晶狀體中鋅的含量較高,而患有白內障的人晶狀體中含鋅量明顯減少。所以,缺鋅會促進白內障的形成,因而患有白內障的人應多吃些含鋅豐富的食物,如青魚、沙丁魚、瘦肉、花生、核桃、牡蠣等。

  3、多吃富含維生素C的食物:科學研究發(fā)現(xiàn),維生素C具有防止白內障形成的功效。因為白內障的形成是由于光線與氧氣長期對晶狀體產生作用的結果,而維生素C能減弱光線和氧對晶狀體的損害,從而可以防止白內障的發(fā)生和發(fā)展。為此,患有白內障的中老年應適當多吃一些富含維生素C的食物,如西紅柿、大棗、刺梨,以及新鮮綠色蔬菜等等。

  4、多吃富含硒的食物:患有白內障的患者平時吃什么好?科學研究發(fā)現(xiàn),當機體內的硒含量不足時,可導致晶狀體中的谷胱甘肽氫化酶活性明顯下降,白內障的發(fā)病率則可明顯提高。所以,預防白內障應適當多吃一些富含硒的食物,如蘆筍、蘑菇、谷物、魚、蝦等。

  5、常飲茶:茶葉中含有一種鞣酸物質,具有抗氧化反應作用。白內障的發(fā)生是由于體內氧化反應所產生的自由基作用于晶狀體所致,故經常飲茶可防止白內障的發(fā)生。有人研究,每日飲茶5杯,對防止白內障的發(fā)生和發(fā)展具有良好效果。

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