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維生素C可以延緩女性白內(nèi)障進展

2017-01-24 來源:如皋城西眼科  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:研究數(shù)據(jù)顯示,維生素C攝入更高的人群,白內(nèi)障進展風險可降低33%(相比低攝入人群),而維生素C攝入較少的群體,10年后晶狀體渾濁度較高(相比高攝入人群)。

  白內(nèi)障是常見的眼科問題,也是導致失眠的常見原因之一。

  眼睛里面的液體富含維生素C,可以防止晶狀體氧化,預防其變渾濁,所以增加維生素C攝入量,是否就能增加眼內(nèi)液體的維生素C含量,進而對白內(nèi)障的進展起保護性作用。

  近期倫敦大學國王學院的研究人員發(fā)表在Ophthalmology的研究稱,富含維生素C的飲食可潛在的預防白內(nèi)障進展。

  研究者對324對女性雙胞胎進行隨訪,分別通過眼底檢查和問卷調(diào)查獲取參與者晶狀體渾濁和飲食中維生素C攝入情況。

  研究數(shù)據(jù)顯示,維生素C攝入更高的人群,白內(nèi)障進展風險可降低33%(相比低攝入人群),而維生素C攝入較少的群體,10年后晶狀體渾濁度較高(相比高攝入人群)。

  糖尿病和營養(yǎng)科學研究部門的ChrisHammond教授說:“隨著全球老齡化的加劇,這項研究的結果具有重大意義,通過簡單的飲食改變?nèi)缭黾铀褪卟说臄z入量,就將有助于防止白內(nèi)障的發(fā)生。雖然我們不能避免人老去,糖尿病和吸煙也是白內(nèi)障的危險因素,但是健康的飲食和生活方式還是能減少必須手術的白內(nèi)障的風險。”

  研究的第一作者KateYonova-Doing說:“人本身不能產(chǎn)生維生素C,所以體內(nèi)的來源依靠飲食。目前我們沒有發(fā)現(xiàn)維生素補充劑能多么顯著的降低風險,所以健康飲食將優(yōu)于維生素補充劑。”

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