看東西老是迷糊不清，有時候還會有重影，懷疑自己是不是得了老花眼還是白內障？

　　想要區(qū)分白內障和老花眼，先要明白什么是白內障。與老花眼不同的是，白內障是一種病理性眼睛疾病，老花眼則不算眼病，是正常的生理現象。與此同時，做好預防工作，能在很大程度上延緩白內障進展。

　　一、癥狀病因

　　1.先天性白內障

　　又叫發(fā)育性白內障，多在出生前后即已存在，多為靜止型，可伴有遺傳性疾病，有內生性與外生性兩類，內生性者與胎兒發(fā)育障礙有關，外生性者是母體或胎兒的全身病變對晶狀體造成損害所致，先天性白內障分為前極白內障，后極白內障，繞核性白內障及全白內障。

　　2.后天性白內障

　　出生后因全身疾病或局部眼病，營養(yǎng)代謝異常，中毒，變性及外傷等原因所致的晶狀體混濁，分為6種：①老年性白內障，最常見，又叫年齡相關性白內障，多見于40歲以上，且隨年齡增長而增多，與多因素相關，如老年人代謝緩慢發(fā)生退行性病變有關，也有人認為與日光長期照射，內分泌紊亂，代謝障礙等因素有關，根據初發(fā)混濁的位置可分為核性與皮質性兩大類。②并發(fā)性白內障（并發(fā)于其他眼?。?。③外傷性白內障。④代謝性白內障。⑤放射性白內障。⑥藥物及中毒性白內障。

　　二、癥狀表現

　　1、視物模糊

　　視物模糊，視物逐漸模糊，有時會覺得光線周圍出現光圈以及物體的顏色不夠明亮。如果白內障患者是在夜間開車的話，會有一種對面過來的汽車車頭燈太刺眼而感不適或煩躁的感覺。但一般而言，白內障的早期癥狀發(fā)展的過程相當緩慢，并視晶狀體最混濁的位置及其發(fā)展過程而定。

　　2、色覺異常

　　色覺異常，白內障的早期癥狀由于晶狀體吸收水分多而腫脹，其上皮細胞隙增大而填有微粒水滴，光線透過它時會發(fā)生折射而呈現彩色暈光，俗稱虹視。

　　3、眼前暗影

　　白內障初期，晶狀體的部分混濁位于瞳孔區(qū)，白內障的早期癥狀在眼前可以出現位置固定、形狀不變的點狀或片狀陰影。它與玻璃體混濁引起的飛蚊癥有所區(qū)別，后者的暗影是可動的，雖然活動范圍不大，但時隱時現，形狀多變。

　　4、晝盲或夜盲

　　晝盲或夜盲，若晶狀體混濁先在中央部開始，白天光強、瞳孔縮小時，光線進入眼內受阻，因而出現晝盲；如晶狀體混濁位于周邊部，晚上暗光進入赤道部視網膜受阻，而赤道部視網膜的桿狀視細胞是專司液視覺的，因而會出現液盲現象，這也是白內障的早期癥狀之一。

　　三、食療保健

　　雞肝薺菜湯

　　做法：雞肝、薺菜各125克，雞蛋1個，姜末、食鹽適量，雞肝洗凈切小塊，薺菜洗凈切碎，二者共入鍋中加水煮，沸后將雞蛋打散入鍋，煮3分鐘，加入調料調味。

　　功效：平肝，明目。

　　雞肝銀耳湯

　　做法：雞肝100克，水發(fā)銀耳15克，枸杞子5克，茉莉花24朵，將雞肝洗凈切片，放入碗中，加濕淀粉、料酒、姜汁、鹽備用。將湯鍋置火上，放入雞湯，加入料酒、姜汁、鹽和味精，隨即入銀耳、枸杞、雞肝煮沸，去浮沫，待雞肝剛熟，撒入茉莉花，裝碗即成。

　　功效：主治白內障。

　　清蒸桂圓枸杞

　　做法：枸杞子30克，桂圓肉20克，將2味共放碗中，加水適量，蒸熟即可。

　　功效：養(yǎng)血，明目，補肝益腎。

　　桑麻糖

　　做法：黑芝麻240克，桑葉200克，蜂蜜適量。制作：桑葉洗凈，烘干，研為細末；黑芝麻搗碎，和蜂蜜加水煎至濃稠，入桑葉末混勻，制成糖塊。用法：每次嚼食10克，每日2次。

　　功效：養(yǎng)肝，清熱，明目。

　　四、預防護理

　　一.注意精神調攝：遇事泰然處之，心胸應寬廣，保持情緒舒暢，要制怒，培養(yǎng)對養(yǎng)花，養(yǎng)鳥，養(yǎng)金魚的興趣來陶冶情操，多與年輕人交談，能分散對不愉快事情的注意力，激起旺盛的生活熱情，能起到阻止和延緩病情進展的作用。

　　二.加強用眼衛(wèi)生：平時不用手揉眼，不用不潔手帕，毛巾擦眼，洗眼，用眼過度后應適當放松，久坐工作者應間隔1～2小時起身活動10～15分鐘，舉目遠眺，或做眼保健操，要有充足的睡眠，及時恢復疲勞。

　　三.積極防治慢性病：包括眼部的疾患及全身性疾病，尤其是糖尿病最易并發(fā)白內障，要及時有效地控制血糖，防止病情的進一步發(fā)展。

　　四.飲食：宜含豐富的蛋白質，鈣，微量元素，多食含維生素A，B，C，D的食物，平時多食魚類，能保持正常的視力，阻緩病情的進展。

　　五.吸煙易患白內障：已被實踐所證實，應及早戒煙。